Les coachings en VISIOS sont des cours adaptés à votre profil en fonction de vos objectifs. Je vais vous guider sur LE bon programme adapté à votre profil et également je vous suivrai avec des BILANS personnalisé à réaliser une fois par mois. Un premier BILAN complet sera nécessaire et recommandé pour obtenir le BON programme FIT adpaté à vos besoins. Le cours se déroule sur une durée de 45 minutes. Vous avez besoin d'un tapis de sol, et de matériel type fitness (anneau Pilates, élastiques band, poids lestés ou petites haltères...)