Vinyasa Flow

Un yoga dynamique qui travaille force, équilibre et souplesse grâce à des enchaînements de postures rythmées par la respiration et des transitions fluides. Une forme de méditation en mouvement !

Yin Yoga

Un yoga méditatif qui met l’accent sur la lenteur, la souplesse et le lâcher-prise. Influencé par la médecine traditionnelle chinoise, il a pour but de faciliter la circulation de l’énergie (Qi) dans le corps en débloquant des tensions physiques ou émotionnelles.

Yang Yin

Un cours alliant renforcement, mobilité et lâcher-prise