Start Yoga est un programme de 8 vidéos pour débuter le yoga vinyasa depuis le confort de ton home sweet home. Tu es guidé pas à pas vers la pratique d'un cours complet

Vidéo 1 : Ancrage & Respiration

Vidéo 2 : Echauffement & Chien Tête en Bas

Vidéo 3 : Salutations au Soleil

Vidéo 4 : Postures debout

Vidéo 5 : Postures Assises

Vidéo 6 : Méditation & Mantra

Vidéo 7 : Cours complet de vinyasa yoga

BONUS : 1 cours de Yin pour découvrir cette pratique douce très complémentaire