Séance de sport accompagnée par un coach sportif professionnel, qui permet un entraînement et un suivi personnalisé et adapté. Le Coaching individuel permet de faire du sport en toute sécurité, de générer un gain de motivation afin d'obtenir des résultats rapidement. Le coaching individuel c'est aussi l'occasion de se faire conseiller en matière de nutrition. L'alimentation joue un rôle fondamental sur les résultats, sur l'énergie mais aussi sur la prévention du risque de blessure.