3h Stage Aromathérapie et danse intuivite

AROMATHERAPIE:

Venez découvrir les secrets des plantes et des huiles essentielles pour vous aider à soulager les bleus et les blessures du sport, mais aussi améliorer votre récupération !

Vous êtes sportif/sportive, et vous vous demandez si les plantes et les remèdes naturels peuvent vous soulager en cas de blessure/bleus, ou encore vous aider à améliorer vos performances ? Alors cet évènement est fait pour vous !

Au cours de cet atelier de 2h, nous commencerons par évoquer l'hygiène de vie du sportif et casser quelques idées reçues ! Une fiche vous proposant quelques compléments utiles en micronutrition / phytothérapie vous sera délivrée avec toutes les informations utiles nécessaires.

Ensuite, nous passerons à la partie aromathérapie pour découvrir les huiles essentielles (H.E.) que vous devriez toujours avoir dans votre pharmacie. Nous terminerons en réalisant la recette d'un mélange d'H.E. parfait pour soulager les douleurs corporelles (nous adapterons le dosage pour réaliser un format échantillon).

Lors de cette seconde partie sur l’aromathérapie, je vous délivrerai une fiche récapitulative sur les principales contre-indications et les H.E. à risque, une fiche récapitulative des H.E. étudiées, ainsi qu’en bonus, une fiche complémentaire avec quelques usages adaptés au quotidien (H.E. sécuritaires).

Certes, nous parlerons parfois un langage un peu bizarre et scientifique, mais tout vous sera détaillé, et cet atelier est accessible à tous sans prérequis, au contraire nous serons dans la découverte. Soyez donc les bienvenu(e)s, quelque soit votre niveau de connaissance !

Attention : Monde de sens n’est pas responsable d’un quelconque mésusage. Les connaissances transmises ont été acquises via divers ouvrages de référence, de la pratique personnelle ainsi que mes études à l’école IMDERPLAM.

Les Huiles essentielles ne peuvent remplacer un traitement médical existant, consultez toujours votre médecin ou pharmacien.

En cas d’allergie connue à un constituant végétal, le signaler avant toute inscription

Cet atelier sera suivi de 1h de danse Intuitive pour vous permettre de vous connecter pleinement a votre corps, laissez vous porter et lâchez prise pour être pleinement à l'écoute de votre corps et de votre ressenti. Amandine vous guidera à travers cet atelier.

DANSE INTUITIVE:
Votre corps devient l'instrument à partir duquel vous allez apprendre à vous sentir bien dans votre peau, à retrouver l'énergie de l'enfant. La danse intuitive vise à la prise de conscience de soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps. Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l'affirmation de soi, la confiance, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d'isolement,...

Une thérapie unique et dynamique. La séance se déroule en groupe, dans une salle de pole, ce qui est peut être moins stressant qu'un cabinet de thérapeute.

Une après-midi de soin rien que pour vous