Un entretien gratuit est effectué avant les séances pour établir vos objectifs et adaptés la séance à vos besoins

Pool = (4 Séances ou Groupe 4 Max)

Séances 1h15 en Physique (IDF) en Visio (France et Internationale)

Mon approche est très méthodique et minutieuse, extrêmement portée sur le détail.

Je suis persuadé que le travail de préparation physique hors du terrain, doit se traduire par des résultats visible sur le terrain.

Un athlète nest aussi bon que son corps le lui permettra, donc mes séances sont basées sur la construction dune base solide pour lathlète (travail de mobilité, travail de stabilité, mais aussi un travail de force et de force et dexplosivité).

Vient ensuite la partie du développement personnel au niveau Basketball, où l athlète aura déjà la mobilité, la stabilité et la force nécessaire pour effectuer des exercices axés sur la manipulation du ballon, le tir, mais aussi le travail sur l intelligence de jeu Basketball

Je crois au travail intelligent, pas seulement au travail acharné. Maximiser votre temps d`entraînement et obtenir des résultats efficaces est la clé du succès.

Il ne s`agit pas seulement de travailler dur, il est impératif de se concentrer sur les détails qui peuvent faire passer votre jeu et votre condition physique au niveau supérieur.

My approach is very methodical and detail oriented.

I believe that what happens in the weight room has to translate onto the court.

A great athlete is only as good as his body will allow him to be, so my sessions are based on building a solid foundation for the athlete ( Mobility work, stability work, strength component and explosiveness).

Then come the skills part where the athlete will already have the necessary mobility, stability and strength to do drills centered around ball handling, shooting and working on Basketball IQ as well.

I believe in smart work, not just hard work. Maximizing your training time and getting effective results is always key.

It is not just about going hard in the gym, it`s focusing on the details that can take your game and your conditioning to the next level.