Méthode douce et durable inspirée de la pédagogie du Viniyoga. Valeur du programme sur les 3 mois : 1095€

• Bilan Mensuel
• Accès plate-forme de vidéos
• Programme Personnalisé de pratique

• Programme d'évolution personnelle :

  • Etape 1 : Mon corps et moi (4 semaines)

  • Etape 2 : Valorisation de mes forces et de mes atouts (3 semaines)

  • Etape 3 : Autonomisation, habitudes de vie et automatismes (5 semaines)
• Crédit temps de 6h de visio ou teléphone par mois pour pratiquer ensemble, prévoir et adapter vos semaines
• Accès à mon groupe privé facebook Douceur Chronique pour échanger avec une communauté qui partage les mêmes besoins et les mêmes envies
• Création d'enchaînements de postures (routines) personnalisées* 1 live interactif par semaine de pratique + réponses à vos questions
• Phrases inspirantes
• Conseils nutrition