Les 6 meilleurs studios de Yoga à Viry-Châtillon

Séance de Vinyasa Yoga durant laquelle nous pratiquerons Asanas ( postures), pranayama ( respiration ) et méditation. Tous niveaux sous réserve d'être en bonne santé physique.

Adresse:

Avenue Darblay 32, 91540 Mennecy

Pratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Pratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Approche thérapeutique douce qui sert à rétablir un équilibre physique et mental. Les postures confortables sont tenues longtemps à l’aide de diffèrent type de matériel (bolsters, cousins, blocks, etc.).

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Le yoga est une discipline qui vient de l'Inde et qui permet à l'individu de se connecter à son être profond. La pratique pour les adultes s'organise autour de techniques corporelles, respiratoires, et de relaxation. Le yoga s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes. La pratique en cours collectif permet à chacun d'évoluer à son rythme et selon ses capacités

Adresse:

Voie de Wissous 7, 91300 Massy

Le moment de la grossesse est un bouleversement aussi bien sur le plan physique et psychique. La maman doit apprendre à connaître ce nouveau corps et l'accepter. Lors de la séance nous prenons conscience de ces changements, nous les accueillons avec bienveillance. Les asanas seront adaptés à chaque maman, à chaque étape de la grossesse. Le corps est mis en mouvement, nous venons libérer les tensions et aider à détendre les maux liés à la grossesse. La relaxation finale sera idéale pour se mettre dans sa bulle et aidera lors de l'accouchement. Séance réalisée avec la méthode De Gasquet

Adresse:

Boulevard de Fontainebleau 75, 91100 Corbeil-Essonnes

Pratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

les asanas (postures) seront pratiquées en statique afin de comprendre le bienfait qu'elles apportent. Elles permettront de se connecter à notre souffle. Ensuite elles seront enchaînées au rythme de la respiration en flow. Le yoga dynamique apporte un lâché prise, permet de se depenser tout en travaillant l'alignement du corps, gagner en force, en équilibre et en souplesse. n'oubliez pas votre serviette et votre bouteille d'eau

Adresse:

Boulevard de Fontainebleau 75, 91100 Corbeil-Essonnes