Yoga
Meilleurs studios de Yoga à Méry-sur-Oise
Découvrez-les cours et entraînements, ateliers, et vidéos de yoga à Méry-sur-Oise. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- avr.
25jeu.
Hatha Yoga
12:30 - 13:30 • 60 min
Pure Yoga StudioLe Yoga le plus pratiqué en Occident Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Cette discipline s’adresse à tout le monde. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits : sur le plan physique : davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos ; sur le plan mental : davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair ; sur le plan émotionnel : une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil. Tout ceci ne peut être constaté que si l’on est assidu dans sa pratique. Le Hatha-Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière !
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- avr.
26ven.
Hatha Flow
18:45 - 19:45 • 60 min
Pure Yoga StudioLe Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchainements de postures comme vous pouvez retrouver dans une pratique de Vinyasa ainsi que des postures plus tenues comme vous retrouvez dans le Hatha.
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- avr.
27sam.
Yoga Prénatal
10:00 - 11:00 • 60 min
Pure Yoga StudioToute femme enceinte peut pratiquer le yoga prénatal. Détente, relaxation, respiration sont au programme de cette préparation à l’accouchement. Le yoga prénatal est une pratique physique, corporelle et respiratoire adaptée aux femmes enceintes. Il constitue un bon accompagnement à l’accouchement. C’est une activité que vous pouvez pratiquer dès le 4ème mois de grossesse. Vous apprenez de nombreuses choses pendant les séances de yoga prénatal : Vous poser, prendre un vrai temps pour vous. Ce moment vous permet d’évacuer tous les petits tracas du quotidien Apprendre ou ré-apprendre à écouter votre corps Communiquer avec votre bébé Retrouver une certaine mobilité dans votre corps : s’assouplir, s’étirer, se détendre Respirer, pour mieux oxygéner le bébé Bailler, pour vous aider à relâcher les tensions Relativiser en partageant vos émotions avec les autres mamans Le yoga prénatal a de nombreux bénéfices pour la maman. Il pourra soulager certains maux, et en particulier les maux de dos. Place à la détente. Le yoga a également des effets sur le sommeil de la femme enceinte, souvent de mauvaise qualité. Il aide, en outre, à accepter ce corps en changement… Le bébé, quant à lui, retrouve sa maman, est bien oxygéné et bouge souvent beaucoup pendant les séances ! Il prépare en quelque sorte aussi sa naissance.
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- avr.
27sam.
Hatha Yoga
11:10 - 12:10 • 60 min
Pure Yoga StudioLe Yoga le plus pratiqué en Occident Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Cette discipline s’adresse à tout le monde. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits : sur le plan physique : davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos ; sur le plan mental : davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair ; sur le plan émotionnel : une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil. Tout ceci ne peut être constaté que si l’on est assidu dans sa pratique. Le Hatha-Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière !
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- avr.
27sam.
Yin Yang Yoga
12:20 - 13:20 • 60 min
Pure Yoga StudioLe cours de Yin Yang Yoga se déroule en deux parties : une première correspondant à l'énergie Yang, comprenant des Salutations au Soleil et un flow de postures dynamiques inspiré du Vinyasa, et une deuxième partie plus lente, correspondant à l'énergie Yin, un yoga très lent et profond, permettant de se détendre en profondeur et de lâcher-prise.
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- avr.
28dim.
Hatha Yoga
10:00 - 11:00 • 60 min
Pure Yoga StudioLe Yoga le plus pratiqué en Occident Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Cette discipline s’adresse à tout le monde. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits : sur le plan physique : davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos ; sur le plan mental : davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair ; sur le plan émotionnel : une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil. Tout ceci ne peut être constaté que si l’on est assidu dans sa pratique. Le Hatha-Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière !
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- avr.
28dim.
Vinyasa Flow
11:15 - 12:15 • 60 min
Pure Yoga StudioVinyasa niveau débutant ou intermédiaire Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : «nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense. Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique : Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps Il est particulièrement apprécié par les occidentaux, grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé. Dans la pratique du yoga Vinyasa, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre : À chaque mouvement correspond une respiration. L’idéal est de laisser sa respiration guider le mouvement, pour que celle-ci devienne le moteur. L’enchaînement de postures devient alors fluide, comme une chorégraphie.C’est la raison pour laquelle on appelle aussi le yoga Vinyasa « Flow Vinyasa » ou même simplement « Flow ». Le yoga Vinyasa permet un nettoyage interne. En pratiquant ce yoga dynamique, on transpire. Cette transpiration permet d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés. Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que : la force, l’endurance et la souplesse ; le renforcement musculaire ; l’équilibre ; la sculpture et la tonification de la silhouette. Et pour l’esprit comme : la gestion du stress ; l’apaisement du mental et de l’état émotionnel ; la maîtrise de la concentration.
- Adresse:
- Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains
- avr.
29lun.
Vinyasa Flow
19:15 - 20:15 • 60 min
Pure Yoga StudioVinyasa niveau débutant ou intermédiaire Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : «nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense. Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique : Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps Il est particulièrement apprécié par les occidentaux, grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé. Dans la pratique du yoga Vinyasa, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre : À chaque mouvement correspond une respiration. L’idéal est de laisser sa respiration guider le mouvement, pour que celle-ci devienne le moteur. L’enchaînement de postures devient alors fluide, comme une chorégraphie.C’est la raison pour laquelle on appelle aussi le yoga Vinyasa « Flow Vinyasa » ou même simplement « Flow ». Le yoga Vinyasa permet un nettoyage interne. En pratiquant ce yoga dynamique, on transpire. Cette transpiration permet d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés. Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que : la force, l’endurance et la souplesse ; le renforcement musculaire ; l’équilibre ; la sculpture et la tonification de la silhouette. Et pour l’esprit comme : la gestion du stress ; l’apaisement du mental et de l’état émotionnel ; la maîtrise de la concentration.
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