Les 3 meilleurs studios de Yoga à Mennecy

Séance de Yoga issu de la médecine traditionnelle chinoise : des postures de yoga au sol maintenues dans la durée (3 minutes minimum) jusqu'à un état quasi méditatif. Venez vous détendre dans un cocon de bien-être. Tous niveaux.

Adresse:

Avenue Darblay 32, 91540 Mennecy

Séance de Yoga issu de la médecine traditionnelle chinoise : des postures de yoga au sol maintenues dans la durée (3 minutes minimum) jusqu'à un état quasi méditatif. Venez vous détendre dans un cocon de bien-être. Tous niveaux.

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Avenue Darblay 32, 91540 Mennecy

Séance de Yoga traditionnel durant laquelle nous pratiquerons Asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation. Le Hatha Yoga vous permet de vous relier à votre conscience, d'améliorer votre bien-être et de baisser votre niveau de stress physique et psychique. Tous niveaux

Adresse:

Avenue Darblay 32, 91540 Mennecy

Après l'effort de l'accouchement le corps de la maman a besoin de temps pour se remettre doucement. La baisse brutale d'hormones est un vrai chamboulement. Les séances sont accessibles dès les jours qui suivent l'accouchement même après une césarienne (sauf contre indication médicale).Les séances sont douces grâce aux postures d'étirements et également axées sur la respiration pour une bulle de douceur et un meilleur lâché prise.Bébé est bienvenue lors de la séance Séance réalisée avec la méthode De Gasquet

Adresse:

Boulevard de Fontainebleau 75, 91100 Corbeil-Essonnes

les asanas (postures) seront pratiquées en statique afin de comprendre le bienfait qu'elles apportent. Elles permettront de se connecter à notre souffle. Ensuite elles seront enchaînées au rythme de la respiration en flow. Le yoga dynamique apporte un lâché prise, permet de se depenser tout en travaillant l'alignement du corps, gagner en force, en équilibre et en souplesse.

Adresse:

Boulevard de Fontainebleau 75, 91100 Corbeil-Essonnes

Le yoga pour enfant améliore la concentration, apprend à bien respirer et calme les émotions ainsi que le système nerveux. A travers des jeux, les enfants accompagnés de leurs parents vont pouvoir aborder des postures de Yoga et pratiquer la relaxation. Ils apprennent à être plus conscient de leur corps. Partager un moment en famille pour se déconnecter du quotidien, se reconnecter à soit et travailler en collaboration.

Adresse:

Boulevard de Fontainebleau 75, 91100 Corbeil-Essonnes

Entre ciel et terre; la détente en suspension. Le yoga aérien vous permettra de trouver le juste milieu entre souplesse et détente. Cette discipline vous aidera à renforcer en profondeur l'ensemble de vos muscles, en douceur et sans impact. Idéal également pour relâcher les tensions (dos, trapèzes, hanches etc...), vous vous débarrasserez de l'anxiété et retrouverez un sommeil réparateur. Les bienfaits du yoga aérien sont nombreux : maîtrise du corps, gain de souplesse et de tonus musculaire, évacuation des tensions du corps, amélioration de la digestion et stimulation de la circulation du sang.

Adresse:

Place Beaumarchais 4, 91600 Savigny-sur-Orge

Le moment de la grossesse est un bouleversement aussi bien sur le plan physique et psychique. La maman doit apprendre à connaître ce nouveau corps et l'accepter. Lors de la séance nous prenons conscience de ces changements, nous les accueillons avec bienveillance. Les asanas seront adaptés à chaque maman, à chaque étape de la grossesse. Le corps est mis en mouvement, nous venons libérer les tensions et aider à détendre les maux liés à la grossesse. La relaxation finale sera idéale pour se mettre dans sa bulle et aidera lors de l'accouchement. Séance réalisée avec la méthode De Gasquet

Adresse:

Boulevard de Fontainebleau 75, 91100 Corbeil-Essonnes