Les 4 meilleurs studios de Yoga à Marcoussis

Exercices sur Chaise ou Debout adaptés à un public large et divers (personnes en situation de handicap, âgées, avec besoins spécifiques, etc.) afin d’apporter les bénéfices pour leur santé physique et mentale.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Pratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Le yoga est une discipline qui vient de l'Inde et qui permet à l'individu de se connecter à son être profond. La pratique pour les adultes s'organise autour de techniques corporelles, respiratoires, et de relaxation. Le yoga s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes. La pratique en cours collectif permet à chacun d'évoluer à son rythme et selon ses capacités

Adresse:

Docteur Collé 2, 91440 Bures-sur-Yvette

Le yin yoga est un yoga doux basé sur la détente et la relaxation. Les poses sont tenues de 2 à 5 minutes afin d’accéder aux tissus conjonctifs profonds. Cette pratique introspective permet d’accéder également à différents niveaux de conscience, afin de détendre le corps mais également l’esprit.

Pratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Le yoga est une discipline qui vient de l'Inde et qui permet à l'individu de se connecter à son être profond. La pratique pour les adultes s'organise autour de techniques corporelles, respiratoires, et de relaxation. Le yoga s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes. La pratique en cours collectif permet à chacun d'évoluer à son rythme et selon ses capacités

Adresse:

Avenue du Président Allende -, 91300 Massy

Tout comme les adultes, les enfants ont besoin de moments de sérénité pour grandir. Les cours pour les enfants offrent un moment construit autour du bien-être. Parfaitement adapté aux besoins psychomoteurs des enfants dès 3 ans, enseigné de façon ludique et progressive, dans le respect des principes de laïcité, le yoga fait aujourd’hui partie des ressources éducatives de nombreuses familles. Cours bi-mensuel limité à 15 enfants. 7 à 11 ans

Adresse:

Docteur Collé 2, 91440 Bures-sur-Yvette

Entre ciel et terre; la détente en suspension. Le yoga aérien vous permettra de trouver le juste milieu entre souplesse et détente. Cette discipline vous aidera à renforcer en profondeur l'ensemble de vos muscles, en douceur et sans impact. Idéal également pour relâcher les tensions (dos, trapèzes, hanches etc...), vous vous débarrasserez de l'anxiété et retrouverez un sommeil réparateur. Les bienfaits du yoga aérien sont nombreux : maîtrise du corps, gain de souplesse et de tonus musculaire, évacuation des tensions du corps, amélioration de la digestion et stimulation de la circulation du sang.

Adresse:

Place Beaumarchais 4, 91600 Savigny-sur-Orge