Les 17 meilleurs studios de Yoga à Levallois-Perret

Le Vinyasa Yoga est aussi connu sous le nom de "Hatha Flow"ou Yoga fluide-dynamique. Le Vinyasa est une danse de postures dynamique et créative, connectée par votre respiration, qui ajoute une dimension cardiovasculaire au travail du Hatha. Egalement axée sur l'alignement et la précision dans chaque posture, cette pratique nourrit votre conscience corps-esprit tout en vous offrant force et souplesse, pour un mieux-être au quotidien.

Adresse:

54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris

Le Yoga le plus pratiqué en Occident Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Cette discipline s’adresse à tout le monde. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits : sur le plan physique : davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos ; sur le plan mental : davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair ; sur le plan émotionnel : une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil. Tout ceci ne peut être constaté que si l’on est assidu dans sa pratique. Le Hatha-Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière !

Adresse:

Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains

Réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme, le Yin yoga s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Le Yin Yoga : une approche méditative et douce accessible à tous Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation. En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre à faire le vide.

Adresse:

Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris

Un cours de YOGA DOUCEUR les mardis de 14h30 à 15h30. Cours de yoga sur chaise axés sur la respiration et les mouvements doux. A faire des chez vous par zoom ou au studio.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Exercices sur Chaise ou Debout adaptés à un public large et divers (personnes en situation de handicap, âgées, avec besoins spécifiques, etc.) afin d’apporter les bénéfices pour leur santé physique et mentale.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Séance de yoga le jeudi de 18h à 19h

Adresse:

Avenue de la Convention 7, 93000 Bobigny

Choréografies alliage du Qi Gong et du Yoga. De mouvement doux, circulaires et en lien avec la transversalité et l'équilibre naturel du corps, qui nourrisent la souplesse et le calme à travers des rythmes douces et le souffle maitrisé du mouvement continu. La pratique favorise la mobilité corporelle, spécialement des articulations, et la circulation du sang et du système nerveux.

Adresse:

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Un imprévu vous empêche de vous rendre au studio ? Vous êtes en vacances ou en télétravail ? Rejoignez-nous en direct sur Zoom depuis votre ordinateur ou votre tablette, où que vous soyez ! Cours complet de Suryashtanga Yoga, adapté à tous les niveaux de pratique. Bénéficiez d'une séance intégrale, proposée sur un format hybride - en ligne et au studio.