Meilleurs studios de Yoga à Firminy

Le yoga aérien se pratique tout simplement dans un hamac. L’idée est toute simple : faire du yoga mais en apesanteur. Cette activité sportive est donc très ludique et très originale. Toutes les parties du corps peuvent être travaillées. Vous faites du Yoga classique mais en altitude suspendu à un hamac accroché au plafond. Les postures sont effectuées avec douceur. Non seulement votre corps travaille mais aussi votre mental. Cette discipline est aussi très artistique. Le tissu utilisé est résistant et très souple pour un confort maximal. Vous devrez apprendre à lâcher prise et vous laisser porter par le hamac en toute confiance. Le hamac se met au service d'un yoga doux et restoratif Etirements profonds des muscles, des tendons, des ligaments et fascias Décompression en douceur de la colonne vertébrale Exercices de respiration et grand moment de relaxation profonde Durée 1h

Adresse:

Rue du Pont Noir 1, 42700 Firminy

Séance de yoga avec renforcement musculaire Permet de tonifier le corps; Enchainement de postures, rythmé, synchronisé au souffle

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Rue du Pont Noir 1, 42700 Firminy

Le yoga aérien se pratique tout simplement dans un hamac. L’idée est toute simple : faire du yoga mais en apesanteur. Cette activité sportive est donc très ludique et très originale. Toutes les parties du corps peuvent être travaillées. Vous faites du Yoga classique mais en altitude suspendu à un hamac accroché au plafond. Les postures sont effectuées avec douceur. Non seulement votre corps travaille mais aussi votre mental. Cette discipline est aussi très artistique. Le tissu utilisé est résistant et très souple pour un confort maximal. Vous devrez apprendre à lâcher prise et vous laisser porter par le hamac en toute confiance. Le hamac se met au service d'un yoga doux et restoratif Etirements profonds des muscles, des tendons, des ligaments et fascias Décompression en douceur de la colonne vertébrale Exercices de respiration et grand moment de relaxation profonde Durée 1h

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La pratique du Yoga, des postures (asanas), mais aussi de la respiration (pranayama) et ensuite de la méditation (dharana), vous aidera à apaiser votre mental et à réduire votre degré de stress. Lors d’une séance de yoga, vous prenez un moment spécialement pour vous, en-dehors des soucis de votre vie quotidienne. Ces parenthèses de déconnexion vous aideront à nous détendre et à créer des moments de sérénité dans votre quotidien. La séance de Hatha yoga intègre le ressenti corporel, des étirements, des enchaînements dynamiques, des postures statiques, un travail sur le souffle, une relaxation profonde et /ou un temps de méditation. Les bénéfices sont nombreux: - Réduction du stress - Améliore votre respiration et votre souffle - le yoga vous donne confiance en vous - Vous aide à être plus présente à vous-même - Améliore votre concentration - Renforce votre corps et améliore votre souplesse

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Rue du Pont Noir 1, 42700 Firminy

Séance de yoga aérien où le hamac est placé à 30 cm du sol et utilisé comme un accessoire pour permettre la tenue de la posture pendant plusieurs minutes. Le Yin aérien est une séance où l'introspection et le ralentissement sont les maitres-mots. Les postures soutenues par le hamac vont vous permettre de trouver votre immobilité, votre calme et votre présence sans les contraintes liée au point du corps et à la gravité. Étirements profonds et en douceur. Cette séance est conseillée pour les personnes souffrant de maux de dos. La mise en mouvement, la respiration en conscience et le soulagement du poids du squelette permettent la décompression de la colonne vertébrale et favorisent la diminution des blocages et de la douleur.

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Rue du Pont Noir 1, 42700 Firminy

La pratique du Yoga, des postures (asanas), mais aussi de la respiration (pranayama) et ensuite de la méditation (dharana), vous aidera à apaiser votre mental et à réduire votre degré de stress. Lors d’une séance de yoga, vous prenez un moment spécialement pour vous, en-dehors des soucis de votre vie quotidienne. Ces parenthèses de déconnexion vous aideront à nous détendre et à créer des moments de sérénité dans votre quotidien. La séance de Hatha yoga intègre le ressenti corporel, des étirements, des enchaînements dynamiques, des postures statiques, un travail sur le souffle, une relaxation profonde et /ou un temps de méditation. Les bénéfices sont nombreux: - Réduction du stress - Améliore votre respiration et votre souffle - le yoga vous donne confiance en vous - Vous aide à être plus présente à vous-même - Améliore votre concentration - Renforce votre corps et améliore votre souplesse

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Rue du Pont Noir 1, 42700 Firminy

Le yoga aérien se pratique tout simplement dans un hamac. L’idée est toute simple : faire du yoga mais en apesanteur. Cette activité sportive est donc très ludique et très originale. Toutes les parties du corps peuvent être travaillées. Vous faites du Yoga classique mais en altitude suspendu à un hamac accroché au plafond. Les postures sont effectuées avec douceur. Non seulement votre corps travaille mais aussi votre mental. Cette discipline est aussi très artistique. Le tissu utilisé est résistant et très souple pour un confort maximal. Vous devrez apprendre à lâcher prise et vous laisser porter par le hamac en toute confiance. Le hamac se met au service d'un yoga doux et restoratif Etirements profonds des muscles, des tendons, des ligaments et fascias Décompression en douceur de la colonne vertébrale Exercices de respiration et grand moment de relaxation profonde Durée 1h

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Rue du Pont Noir 1, 42700 Firminy

Le yoga aérien se pratique tout simplement dans un hamac. L’idée est toute simple : faire du yoga mais en apesanteur. Cette activité sportive est donc très ludique et très originale. Toutes les parties du corps peuvent être travaillées. Vous faites du Yoga classique mais en altitude suspendu à un hamac accroché au plafond. Les postures sont effectuées avec douceur. Non seulement votre corps travaille mais aussi votre mental. Cette discipline est aussi très artistique. Le tissu utilisé est résistant et très souple pour un confort maximal. Vous devrez apprendre à lâcher prise et vous laisser porter par le hamac en toute confiance. Le hamac se met au service d'un yoga doux et restoratif Etirements profonds des muscles, des tendons, des ligaments et fascias Décompression en douceur de la colonne vertébrale Exercices de respiration et grand moment de relaxation profonde Durée 1h

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Rue du Pont Noir 1, 42700 Firminy