Les 3 meilleurs studios de Yoga à Conflans-Sainte-Honorine

30 minutes le matin, juste ce qu'il faut pour bien commencer sa journée. Ces séances se dérouleront autour d'aspects spécifiques comme les épaules, ou les hanches, les ouvertures de coeur.... Ouvert à tous.

Un cours plus dynamique qui met en application les principes du Pralaya explorés dans les cours de Pralaya Découverte. Si vous cherchez la souplesse et le renforcement musculaire, que vous voulez une pratique active, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Un cours plus lent dans lequel on va chercher la justesse du mouvement et de la respiration. Un cours où on explore les principes du Pralaya : renforcement musculaire pour soutenir les articulations et acquérir une plus grande souplesse en toute sécurité. Si vous avez mal au dos, aux articulations, si vous voulez apprendre à gérer votre stress, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Un imprévu vous empêche de vous rendre au studio ? Vous êtes en vacances ou en télétravail ? Rejoignez-nous en direct sur Zoom depuis votre ordinateur ou votre tablette, où que vous soyez ! Cours complet de Suryashtanga Yoga, adapté à tous les niveaux de pratique. Bénéficiez d'une séance intégrale, proposée sur un format hybride - en ligne et au studio.

Adresse:

des Acacias 8, 75017 Paris

Cours de Suryashtanga adapté à tous pour une séance harmonisante et relaxante. Bénéficiez d'une séance complète constituée d'asanas (postures), de pranayama (exercices basés sur le souffle), d'une relaxation et/ou d'une méditation guidée.

Adresse:

des Acacias 8, 75017 Paris

Le Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchainements de postures comme vous pouvez retrouver dans une pratique de Vinyasa ainsi que des postures plus tenues comme vous retrouvez dans le Hatha.

Adresse:

Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains

Un cours plus dynamique qui met en application les principes du Pralaya explorés dans les cours de Pralaya Découverte. Si vous cherchez la souplesse et le renforcement musculaire, que vous voulez une pratique active, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Toute femme enceinte peut pratiquer le yoga prénatal. Détente, relaxation, respiration sont au programme de cette préparation à l’accouchement. Le yoga prénatal est une pratique physique, corporelle et respiratoire adaptée aux femmes enceintes. Il constitue un bon accompagnement à l’accouchement. C’est une activité que vous pouvez pratiquer dès le 4ème mois de grossesse. Vous apprenez de nombreuses choses pendant les séances de yoga prénatal : Vous poser, prendre un vrai temps pour vous. Ce moment vous permet d’évacuer tous les petits tracas du quotidien Apprendre ou ré-apprendre à écouter votre corps Communiquer avec votre bébé Retrouver une certaine mobilité dans votre corps : s’assouplir, s’étirer, se détendre Respirer, pour mieux oxygéner le bébé Bailler, pour vous aider à relâcher les tensions Relativiser en partageant vos émotions avec les autres mamans Le yoga prénatal a de nombreux bénéfices pour la maman. Il pourra soulager certains maux, et en particulier les maux de dos. Place à la détente. Le yoga a également des effets sur le sommeil de la femme enceinte, souvent de mauvaise qualité. Il aide, en outre, à accepter ce corps en changement… Le bébé, quant à lui, retrouve sa maman, est bien oxygéné et bouge souvent beaucoup pendant les séances ! Il prépare en quelque sorte aussi sa naissance.

Adresse:

Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains