Yoga
Meilleurs studios de Yoga à Carmaux
Découvrez-les cours et entraînements, ateliers, et vidéos de yoga à Carmaux. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mars
28jeu.
HATHA YOGA
18:30 - 19:45 • 75 min
yoga baliaLe Hatha yoga est le yoga traditionnel qui est le plus connu au monde. “Hatha” en sanskrit signifie effort donc le hatha yoga est le yoga de l’effort car il demande de la ténacité , de la persévérance et de la régularité dans sa pratique pour pouvoir jouir des bienfaits. C’est un yoga accessible à tous qui apprend à prendre conscience de son corps, de son alignement et de sa respiration en utilisant les asanas (postures) , les pranayamas (technique de respiration) et dont le but est de préparer le corps à la relaxation et à la méditation. Ici , on prend le temps de ressentir, de se délester des pensées encombrantes et de se connecter à soi. La séance commence toujours par un ancrage et centrage afin de vous amener vers un état d’apaisement et pour que vous soyez pleinement dans l’instant présent. Après une série d’échauffements du corps, des postures variées en statique ou en dynamique couplées aux Pranayamas (exercices de souffle) s’enchaînent afin de travailler le corps tout entier en maintenant une attention particulière sur la respiration. La séance se termine par une relaxation finale de 5 ou 10 minutes qui permettra au corps d’infuser toutes les postures et de ressentir les bienfaits qu’elles ont apporté. Les cours de Hatha yoga sont des cours semi personnalisés basés sur les thèmes que vous choisissez en fonction de vos besoins et de vos ressentis du moment. Une séquence par thème est enseignée et pratiquée pendant 1 mois afin que votre corps s’habitue aux postures et qu’au fur et à mesure vous gagnez en confiance, en progression et en confort dans la réalisation des “asanas”.
- Adresse:
- Rue Honoré de Balzac 17, 81000 Albi
- mars
29ven.
HATHA YOGA
12:15 - 13:15 • 60 min
yoga baliaLe Hatha yoga est le yoga traditionnel qui est le plus connu au monde. “Hatha” en sanskrit signifie effort donc le hatha yoga est le yoga de l’effort car il demande de la ténacité , de la persévérance et de la régularité dans sa pratique pour pouvoir jouir des bienfaits. C’est un yoga accessible à tous qui apprend à prendre conscience de son corps, de son alignement et de sa respiration en utilisant les asanas (postures) , les pranayamas (technique de respiration) et dont le but est de préparer le corps à la relaxation et à la méditation. Ici , on prend le temps de ressentir, de se délester des pensées encombrantes et de se connecter à soi. La séance commence toujours par un ancrage et centrage afin de vous amener vers un état d’apaisement et pour que vous soyez pleinement dans l’instant présent. Après une série d’échauffements du corps, des postures variées en statique ou en dynamique couplées aux Pranayamas (exercices de souffle) s’enchaînent afin de travailler le corps tout entier en maintenant une attention particulière sur la respiration. La séance se termine par une relaxation finale de 5 ou 10 minutes qui permettra au corps d’infuser toutes les postures et de ressentir les bienfaits qu’elles ont apporté. Les cours de Hatha yoga sont des cours semi personnalisés basés sur les thèmes que vous choisissez en fonction de vos besoins et de vos ressentis du moment. Une séquence par thème est enseignée et pratiquée pendant 1 mois afin que votre corps s’habitue aux postures et qu’au fur et à mesure vous gagnez en confiance, en progression et en confort dans la réalisation des “asanas”.
- Adresse:
- Rue Honoré de Balzac 17, 81000 Albi
- avr.
1lun.
HATHA
09:30 - 10:30 • 60 min
Om'AshramLe Hatha Yoga est l'une des formes les plus traditionnelles et populaires du yoga, se concentrant sur l'union de l'esprit, du corps et de l'énergie. Cette pratique ancienne, qui remonte à des milliers d'années en Inde, vise à équilibrer les énergies vitales du corps à travers une série de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de méditation. Voici quelques points clés à retenir sur le Hatha Yoga : · Postures (Asanas) : Le Hatha Yoga comprend un large éventail de postures physiques conçues pour renforcer, étirer et assouplir le corps. Ces postures visent à améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre tout en favorisant une meilleure circulation sanguine et lymphatique. · Techniques de Respiration (Pranayama) : Le contrôle conscient de la respiration est au cœur de la pratique du Hatha Yoga. Les techniques de respiration, telles que la respiration abdominale profonde et les exercices de souffle alterné, aident à calmer l'esprit, à réduire le stress et à revitaliser le corps. · Méditation et Relaxation : Le Hatha Yoga intègre des éléments de méditation et de relaxation pour favoriser la clarté mentale, la paix intérieure et la conscience de soi. Ces pratiques permettent de cultiver un état de calme et de sérénité, aidant ainsi à gérer le stress et les émotions négatives. · Équilibre et Harmonie : L'objectif ultime du Hatha Yoga est d'atteindre un état d'équilibre et d'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. En intégrant les postures, la respiration et la méditation, cette pratique aide à éliminer les blocages énergétiques, à purifier le système nerveux et à favoriser un bien-être global. Le Hatha Yoga est accessible à tous, quel que soit l'âge, le sexe ou le niveau de forme physique. Il offre une approche holistique du bien-être, favorisant à la fois la santé physique et mentale. En pratiquant régulièrement le Hatha Yoga, vous pouvez développer une plus grande conscience de vous-même, améliorer votre qualité de vie et trouver un équilibre durable dans votre vie quotidienne.
- Adresse:
- Rue Jules Ferry 2, 81400 Carmaux
- avr.
1lun.
NIDRA
14:00 - 15:00 • 60 min
Om'AshramUne séance de Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde qui vise à atteindre un état de conscience modifiée entre l'éveil et le sommeil. C'est une forme de méditation guidée qui induit une détente physique, mentale et émotionnelle. Le but de cette pratique est de détendre consciemment le corps tout en maintenant un état de vigilance mentale. Le pratiquant est invité à rester immobile et à se détacher des pensées et des émotions qui peuvent survenir. En se concentrant sur les instructions, le pratiquant entre dans un état de relaxation profonde, où il peut expérimenter un sentiment de calme, de paix et de clarté mentale. Le Yoga Nidra est souvent considéré comme une méthode efficace pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, accroître la créativité, renforcer la concentration et favoriser la guérison physique et émotionnelle. Une seule séance de Yoga Nidra peut procurer des bienfaits similaires à plusieurs heures de sommeil réparateur. Il convient de noter que le Yoga Nidra ne se limite pas à une simple relaxation, mais peut également être utilisé comme une pratique spirituelle pour explorer la conscience et approfondir la compréhension de soi. Pratique adaptée à tous les niveaux.
- Adresse:
- Rue Jules Ferry 2, 81400 Carmaux
- avr.
1lun.
YOGA EN LIGNE
18:30 - 19:30 • 60 min
Om'Ashram🧘♂️ Qu'est-ce que le Yoga en Visio ? Le yoga en visio vous offre la possibilité de pratiquer le yoga en ligne, en temps réel, depuis n'importe où ! Connectez-vous à nos sessions vidéo interactives et laissez-vous guider par nos instructeurs qualifiés, tout en profitant des bienfaits revitalisants du yoga. 💻 Pourquoi Choisir le Yoga en Visio ? ✨ Flexibilité : Pratiquez selon votre propre emploi du temps, où que vous soyez. ✨ Variété : Choisissez parmi une gamme de cours et d'instructeurs pour trouver celui qui vous convient le mieux. ✨ Accessibilité : Pas besoin de vous déplacer jusqu'au studio, tout ce dont vous avez besoin est une connexion internet. ✨ Engageant : Interagissez avec nos instructeurs en direct, posez des questions et recevez des conseils personnalisés, tout comme en studio. 🌈 Les Bienfaits du Yoga en Visio Le yoga en visio offre tous les bienfaits du yoga traditionnel, notamment : 🧘♀️ Réduction du stress et de l'anxiété 🧘♂️ Amélioration de la force, de la souplesse et de l'équilibre 🧘♀️ Renforcement du bien-être mental et émotionnel 🧘♂️ Connexion profonde avec soi-même et avec les autres participants
En ligne - avr.
2mar.
HATHA
09:30 - 10:30 • 60 min
Om'AshramLe Hatha Yoga est l'une des formes les plus traditionnelles et populaires du yoga, se concentrant sur l'union de l'esprit, du corps et de l'énergie. Cette pratique ancienne, qui remonte à des milliers d'années en Inde, vise à équilibrer les énergies vitales du corps à travers une série de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de méditation. Voici quelques points clés à retenir sur le Hatha Yoga : · Postures (Asanas) : Le Hatha Yoga comprend un large éventail de postures physiques conçues pour renforcer, étirer et assouplir le corps. Ces postures visent à améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre tout en favorisant une meilleure circulation sanguine et lymphatique. · Techniques de Respiration (Pranayama) : Le contrôle conscient de la respiration est au cœur de la pratique du Hatha Yoga. Les techniques de respiration, telles que la respiration abdominale profonde et les exercices de souffle alterné, aident à calmer l'esprit, à réduire le stress et à revitaliser le corps. · Méditation et Relaxation : Le Hatha Yoga intègre des éléments de méditation et de relaxation pour favoriser la clarté mentale, la paix intérieure et la conscience de soi. Ces pratiques permettent de cultiver un état de calme et de sérénité, aidant ainsi à gérer le stress et les émotions négatives. · Équilibre et Harmonie : L'objectif ultime du Hatha Yoga est d'atteindre un état d'équilibre et d'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. En intégrant les postures, la respiration et la méditation, cette pratique aide à éliminer les blocages énergétiques, à purifier le système nerveux et à favoriser un bien-être global. Le Hatha Yoga est accessible à tous, quel que soit l'âge, le sexe ou le niveau de forme physique. Il offre une approche holistique du bien-être, favorisant à la fois la santé physique et mentale. En pratiquant régulièrement le Hatha Yoga, vous pouvez développer une plus grande conscience de vous-même, améliorer votre qualité de vie et trouver un équilibre durable dans votre vie quotidienne.
- Adresse:
- Rue Jules Ferry 2, 81400 Carmaux
- avr.
2mar.
YIN YANG
11:00 - 12:00 • 60 min
Om'AshramLe Yin-Yang Yoga est une pratique qui s'inspire des principes fondamentaux de la philosophie chinoise du Yin et du Yang, cherchant à équilibrer les énergies complémentaires dans le corps et l'esprit. Cette forme de yoga combine les éléments actifs et dynamiques du Yang avec les aspects calmes et passifs du Yin pour créer un équilibre harmonieux. Voici quelques points clés à retenir sur le Yin-Yang Yoga : · Yin et Yang : Selon la philosophie chinoise, le Yin représente la stabilité, la lenteur et la réceptivité, tandis que le Yang représente l'activité, le mouvement et la force. Le Yin-Yang Yoga vise à intégrer ces deux aspects opposés pour créer un équilibre dynamique dans la pratique. · Postures Yin : Les postures Yin sont des poses tenues pendant une période prolongée, généralement de trois à cinq minutes ou plus. Ces postures ciblent les tissus conjonctifs profonds, comme les ligaments, les articulations et les fascias, favorisant la flexibilité et la libération des tensions. · Postures Yang : Les postures Yang sont plus dynamiques et énergétiques, impliquant souvent des mouvements fluides et des transitions rapides. Ces postures renforcent les muscles, améliorent l'équilibre et la coordination, et stimulent la circulation sanguine et l'énergie vitale (prana). · Respiration et Méditation : Le Yin-Yang Yoga intègre des techniques de respiration consciente et de méditation pour favoriser la concentration, la présence mentale et la relaxation. Ces pratiques aident à calmer le mental agité et à cultiver un état de tranquillité intérieure. · Équilibre et Harmonie : En combinant les aspects Yin et Yang dans une même séance, le Yin-Yang Yoga cherche à équilibrer les énergies opposées et à harmoniser le corps et l'esprit. Cette pratique favorise un état de bien-être global, renforçant à la fois la souplesse physique et la stabilité mentale. Le Yin-Yang Yoga offre une approche complète du yoga, permettant d'explorer à la fois le calme et la force, la réceptivité et l'action. En pratiquant régulièrement le Yin-Yang Yoga, vous pouvez cultiver un équilibre durable dans votre vie, favorisant la santé et le bien-être à tous les niveaux de votre être.
- Adresse:
- Rue Jules Ferry 2, 81400 Carmaux
- avr.
2mar.
HATHA YOGA
12:15 - 13:15 • 60 min
yoga baliaLe Hatha yoga est le yoga traditionnel qui est le plus connu au monde. “Hatha” en sanskrit signifie effort donc le hatha yoga est le yoga de l’effort car il demande de la ténacité , de la persévérance et de la régularité dans sa pratique pour pouvoir jouir des bienfaits. C’est un yoga accessible à tous qui apprend à prendre conscience de son corps, de son alignement et de sa respiration en utilisant les asanas (postures) , les pranayamas (technique de respiration) et dont le but est de préparer le corps à la relaxation et à la méditation. Ici , on prend le temps de ressentir, de se délester des pensées encombrantes et de se connecter à soi. La séance commence toujours par un ancrage et centrage afin de vous amener vers un état d’apaisement et pour que vous soyez pleinement dans l’instant présent. Après une série d’échauffements du corps, des postures variées en statique ou en dynamique couplées aux Pranayamas (exercices de souffle) s’enchaînent afin de travailler le corps tout entier en maintenant une attention particulière sur la respiration. La séance se termine par une relaxation finale de 5 ou 10 minutes qui permettra au corps d’infuser toutes les postures et de ressentir les bienfaits qu’elles ont apporté. Les cours de Hatha yoga sont des cours semi personnalisés basés sur les thèmes que vous choisissez en fonction de vos besoins et de vos ressentis du moment. Une séquence par thème est enseignée et pratiquée pendant 1 mois afin que votre corps s’habitue aux postures et qu’au fur et à mesure vous gagnez en confiance, en progression et en confort dans la réalisation des “asanas”.
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- Rue Honoré de Balzac 17, 81000 Albi
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