Yoga
Meilleurs studios de Yoga à Cabestany
Découvrez-les cours et entraînements, ateliers, et vidéos de yoga à Cabestany. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- avr.
24mer.
YOGA DES AMAZONES (avancés)
09:00 - 10:00 • 60 min
FANNY ROS YOGA / LIFE IS GOOD WITH YOGACours de Yoga et Animal Flow Cours de 1h comprenant quelques minutes de recentrage, des exercices de maîtrise du souffle (pranayamas), des enchaînements fluides de Yoga et d'animal Flow, des postures (asanas) d'équilibre sur un pied, des postures assises, un petit temps de relaxation (savasana) ainsi qu'une courte méditation. 🌶️ Intensité : élevée 🤸♀️ Public : ayant une bonne conscience de son corps, pas de pathologies articulaires et aimant bouger 💪 Objectifs : renforcement musculaire, fluidité des mouvements, concentration, mémorisation
- Adresse:
- Rue Ibn Sinaï dit Avicenne 20, 66330 Cabestany
- avr.
24mer.
HATHA YOGA DOUX (débutants)
10:15 - 11:15 • 60 min
FANNY ROS YOGA / LIFE IS GOOD WITH YOGACours de Hatha Yoga Séance de Hatha Yoga pour débuter le yoga ou tout simplement pour prendre le temps de débuter sa journée avec une pratique douce. Cours tous niveaux, pas de contre indications particulières. Possibilité de pratiquer sur chaise durant ce cours. Cours accessible aux seniors. Cours d une heure comprenant quelques minutes de recentrage, des exercices de maîtrise du souffle (Pranayamas), des postures (Asanas) debout, d équilibre sur un pied, des postures assises et un petit temps de relaxation (Savasana). Le Hatha Yoga permet de prendre le temps de placer ses postures, de laisser le corps s’ouvrir au rythme de sa respiration, de sentir l’ancrage dans le sol par nos racines (pieds), notre connection avec le ciel par le sommet du crâne et ainsi, faire l’expérience de l’ici et maintenant.
- Adresse:
- Rue Ibn Sinaï dit Avicenne 20, 66330 Cabestany
- avr.
24mer.
Ashtanga Yoga N2
19:00 - 20:00 • 60 min
Just'YayogaIci vous pourrez progresser dans le Ashtanga Yoga et approfondir votre technique avec un cours intermédiaire.
- Adresse:
- Rue Aristide Berges 7, 66330 Cabestany
- avr.
25jeu.
Vinyasa Yoga
10:15 - 11:15 • 60 min
Just'YayogaLe vinyasa est un yoga dynamique et fluide. Asana par Asana ou sous forme de flow vous devrez corréler la respiration au mouvement. Si cela ne vous parle pas trop ? prenez la peine de venir essayer !
- Adresse:
- Rue Aristide Berges 7, 66330 Cabestany
- avr.
25jeu.
YIN (tous publics)
17:50 - 18:50 • 60 min
FANNY ROS YOGA / LIFE IS GOOD WITH YOGAC'est un cours de yin durant lequel, nous profitons de l'immobilité du corps pour être dans une écoute attentive. Parfois, je parle… je vous lis des poésies, je vous raconte la symbolique de certaines postures ou aborde une thématique de développement personnel. Parfois, je me tais pour que vous restiez dans vos sensations, dans votre corps, que vous l'incarniez pleinement… avec ses aisances comme ses difficultés. Le Yin est idéal comme complément sportif afin d'assouplir les ligaments, articulations et fascias. Le temps passé dans les postures peut être un vrai challenge, l'immobilité du corps suscitant la mobilité du mental, ce cours est excellent pour apprendre à lâcher prise. Le corps étant immobile, le mental peut être disposé à recevoir les informations du corps. Comme un véritable laboratoire de soi, notre tapis de yoga est ici notre refuge d'observation et d'écoute.
- Adresse:
- Rue Ibn Sinaï dit Avicenne 20, 66330 Cabestany
- avr.
25jeu.
VINYASA (intermédiaires et avancés)
19:00 - 20:00 • 60 min
FANNY ROS YOGA / LIFE IS GOOD WITH YOGALe Vinyasa est une version dynamique du yoga. Pour ceux ou celles qui aiment être dans le mouvement, cette séance complète est idéale. Le cours d'une heure se décompose comme suit : Recentrage du début en posture simple ou posture yin Pranayamas (maîtrise du souffle) Echauffement articulations Surya namaskara (salutations soleil) Asanas (postures) debout, d'équilibre et au sol Savasana (relaxation) Méditation de fin
- Adresse:
- Rue Ibn Sinaï dit Avicenne 20, 66330 Cabestany
- avr.
26ven.
Hatha Yoga
12:30 - 13:30 • 60 min
Just'YayogaYoga Traditionnel, Venez réveiller votre coté lunaire et solaire ! Cette séance est parfaite pour un réveil matin en douceur et en harmonie. "Débutant"
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- Rue Aristide Berges 7, 66330 Cabestany
- avr.
26ven.
Ashtanga Yoga
19:00 - 20:00 • 60 min
Just'YayogaL'Ashtanga est un yoga tonique créé par patanjali. Vous apprendrez à travail les huit membres associés à la pratique, les chiffres et nombres en sanskrit, la coordination du mouvement avec la respiration "vinyasa". Dans l'Asthanga Yoga, vous avez 6 séquences correspondant à un nombre de postures bien définies. Dans les cours de Niveau 1 vous apprendrez les bases et nous verrons pour atteindre ensemble les 3 premières.
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- Rue Aristide Berges 7, 66330 Cabestany
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