Les 16 meilleurs studios de Yoga à Boulogne-Billancourt

Séance de renforcement le mardi de 18h à 19h

Adresse:

Avenue de la Convention 7, 93000 Bobigny

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui trouve son origine en Inde. Ha signifie soleil, tha signifie lune. Le Hatha Yoga équilibre les principes masculin et féminin ; il harmonise les fonctions vitales et les émotions ; il réconcilie le corps, l’esprit et l’âme. Le Hatha est un yoga à la fois doux et exigeant. Les cours reposent sur la pratique de différentes postures (asanas), d'exercices de respiration (pranayama), sur de la relaxation et un travail de méditation.

Adresse:

54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris

Un cours plus lent dans lequel on va chercher la justesse du mouvement et de la respiration. Un cours où on explore les principes du Pralaya : renforcement musculaire pour soutenir les articulations et acquérir une plus grande souplesse en toute sécurité. Si vous avez mal au dos, aux articulations, si vous voulez apprendre à gérer votre stress, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Ce cours d'adresse à tous pratiquants, même aux débutants, en recherche d'une reconnexion à soi, pour une cohérence entre corps, esprit et respiration. Le cours peut s'ouvrir sur une méditation guidée et des exercices de pranayama. La pratique posturale, lente et peu intense, est dédiée à des postures du Hatha Yoga, orientées sur les étirements et la conscience de la respiration. La séance s'achève par une relaxation.

Adresse:

Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris

Bienvenue dans votre espace bien être dans lequel l'écoute et la bienveillance sont nos invités. Le coaching mental est une forme de coaching qui se concentre spécifiquement sur le bien-être mental, émotionnel et psychologique d’une personne. Il vise à identifier, comprendre et surmonter les obstacles mentaux qui peuvent entraver votre croissance personnelle, votre succès professionnel et votre qualité de vie plus généralement. Au travers de ces séances, nous allons vous accompagner à : · Améliorer la gestion de vos émotions · Mieux gérer les conflits · Gérer l’échec et la réussite · Renforcer l'estime de soi · Apprendre la gestion du stress · Améliorer vos relations · Construire un plan de vie long terme · Et bien plus encore..... Parce que, révéler le potentiel de la gent féminine c'est ce que nous savons faire de mieux, nous serions ravis de vous accompagner dans votre développement personnel. Bien êtrement, L'équipe Intemporel Coaching

Classe limitée à 7 pratiquants. Enseignement des bases de l'Ashtanga Yoga, les « Bandha », la synchronisation du souffle et du mouvement, la respiration Ujayi, les 'dristi', les salutations au soleil, détail et alignements des postures et de leurs variantes. Ce cours est spécialement dédié aux débutants et jusqu'à six mois de pratique.

Adresse:

Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris

Nous commencerons par une pratique dynamique, un flow guidé par la respiration, tel une chorégraphie de danse. Le Vinyasa amène à délier les articulations, tonifier, oxygéner les muscles, renforcer le corps, à travers la coordination du mouvement et du souffle. Cette pratique demande une bonne condition physique mais est accessible aux débutants. Une longue relaxation sera pratiquée en fin de séance, pour permettre de retrouver l’équilibre, ramener le calme, le yin dans le corps.

Adresse:

Rue Florence Arthaud 22, 91300 Massy

· Niveau: cours dynamique, il faut mieux d'avoir une base. · Si vous réservez avec votre carnet, le cours coûte 2.5 crédits. Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration. La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.

Adresse:

Rue de Belleville 210, 75020 Paris