Top 8 Studios for Yoga in Bordeaux

Le yin yoga permet de relâcher toutes les tensions du corps grâce à des postures adaptées et tenues environ 3 min. Bien-être du corps et de l'esprit

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Rue Laroque 43, 33560 Sainte-Eulalie

Viens travailler ta souplesse et ton renforcement musculaire en utilisant les postures du yoga aérien! Accessible à tous les niveaux. ATTENTION: pour toute annulation moins de 24h à l'avance, votre cours sera perdu (voir CGV) Suite aux nouvelles réglementations, pensez à respecter les consignes suivantes: - soyez ponctuel, aucun retard ne sera accepté et aucun remboursement ne sera possible (merci d'arriver MAXIMUM 15min avant l'heure de début du cours, et vous aurez 10min pour quitter le studio) - apportez une serviette à poser sur le tapis d'échauffement qui devra être désinfecté après utilisation (produit fourni - si vous avez un tapis vous pouvez l'apporter) Pensez à ne pas rester devant la porte du studio avant ou après les cours pour ne pas déranger le voisinage. Merci de votre compréhension. Pour la tenue prévoir un legging et un tshirt/débardeur/brassière. BIJOUX INTERDITS, particulièrement bagues et bracelets en métal.

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Cours du Médoc 82, 33300 Bordeaux

« Ashtau » signifie 8 et « Anga » signifie membres. Le Yoga Ashtanga repose sur une séquence d’un enchaînement précis de postures. Il va s’agir d’un travail musculaire et respiratoire. Alliant souplesse, équilibre et dynamisme. Vous l’aurez compris dans le yoga Ashtanga on respecte des positions précises dans un ordre donné. Au-delà de la pratique purement sportive, il s’agit d’une philosophie, d’un mode de vie. · Intensité : Très élevée · Adaptable à chaque niveau

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Rue Barreyre 66, 33300 Bordeaux

Enchainement de postures maintenues plusieurs respirations pour améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

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Rue Laroque 43, 33560 Sainte-Eulalie

1h de Yin - Yang Yoga (30 min de Vinyasa suivi de 30 min de Yin Yoga). Accessible à tous les niveaux. Le Yin yoga est un yoga plus lent, sans notion de renforcement musculaire. Dans le Yin yoga on va venir tenir les positions plus longtemps que dans les autres types de yoga permettant ainsi un étirement très profond et relaxant. C’est un travail mental de relâchement. Le Yin est parfait en complément d’une séance de Vinyasa. On expériment en 1h le côté dynamique et le côté doux du yoga.

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Rue Barreyre 66, 33300 Bordeaux

Qu'est ce que le Vinyasa ? Le yoga Vinyasa est un yoga fluide mais également dynamique et rythmé. Ce style de yoga permet d’effectuer des transitions entre les poses grâce à des enchaînements de mouvements fluides, ce qui en fait sa singularité. Il n’est pas monotone, en effet, les différentes transitions permettent de varier les enchaînements, ainsi chaque séance devient unique, laissant place à la liberté et à la créativité. Il existe ainsi autant de cours de Vinyasa que de professeur. Il s’adresse à toutes les personnes voulant pratiquer le yoga. Plus particulièrement pour les personnes étant très énergiques, le Yoga Vinyasa sera fait pour vous !

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Rue Barreyre 66, 33300 Bordeaux

Le yin yoga permet de relâcher toutes les tensions du corps grâce à des postures adaptées et tenues environ 3 min. Bien-être du corps et de l'esprit

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Rue Laroque 43, 33560 Sainte-Eulalie

Le Yin yoga est un yoga doux, issu des principes du Yoga taoïste. C'est une pratique restaurative qui se déroule la plupart du temps au sol et qui consiste à tenir différents asanas (ou postures) pendant plusieurs minutes durant lesquelles l’accent est mis sur la respiration, le lâcher-prise et l’étirement profond des tissus conjonctifs (les articulations, les tendons, les ligaments et les fascias) des hanches, du bassin, des jambes et de la colonne vertébrale. Ces étirements de longue durée sont facilités par des supports, blocs, couvertures, traversins, qui favorisent un relâchement des tensions profondes. Cours ouverts aux débutants, aux intermédiaires et aux avancés Reglement sur place en cheque ou espece

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Rue du Professeur Démons 2, 33140 Villenave-d'Ornon