Les 17 meilleurs studios de Yoga à Aubervilliers

Cours de Suryashtanga Yoga, adapté à tous les niveaux de pratique au moyen d'adaptations personnalisées. Bénéficiez d'une pratique intégrale constituée d'asanas (postures), de pranayama (exercices basés sur le souffle), d'une relaxation. Ce cours a lieu STUDIO A 4 avenue de la Motte Picquet Paris 7 (M° Tour Maubourg ou Invalides) Il est ouvert aux détenteurs de carte et abonnements uniquement..

Adresse:

Avenue de la Motte-Picquet 4, 75007 Paris

Véritable 'Art de vivre' et générateur de bien-être et de mieux-vivre, la pratique du Yoga apporte un équilibre intérieur fort, axé sur le calme, l'écoute et la présence à soi et aux autres. Il nous permet de vivre une vie plus harmonieuse et satisfaisante. Le Hatha Yoga traditionnel est à l’origine de tous les autres styles de yoga. Il s’adresse à chacun et ne nécessite aucune aptitude particulière. Chacun pratique le yoga dans un objectif qui lui est propre. Ses bienfaits apparaissent rapidement avec une pratique régulière qui allie des postures (asanas), des exercices de respiration (prānāyāma –contrôle et maîtrise de l’énergie vitale), des techniques de concentration (dhāranā) et de purification de l’organisme (kriya, bandha, mudra), et la relaxation profonde (savasana). La pratique des asanas et du prānāyāma, déployée dans une ambiance tranquille, en petits groupes, et sans compétition, conduit à un moment de silence et d'arrêt des perturbations du mental très profitables aux occidentaux actifs que nous sommes. En plus d'éliminer les toxines du corps, comme toute pratique de yoga, le Hatha Yoga favorise l'alignement, la flexibilité, le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination et la concentration. Globalement la vitalité physique et psychique sont harmonisées et renforcées. ʺLe yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale. C'est alors que le Soi réside en sa propre nature.ʺYoga Sutra de Patanjali (traduction J. Papin).

Adresse:

Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris

Atelier adressé aux Enfants et Adultes. Les participants apprennent plusieurs postures en forme du jeu afin de prendre conscience de leur corps et de leur respiration, de développer les capacités d’attention et de concentration. Les Enfants sont accompagnés de leurs Parents dans le but d’apporter de la bonne humeur et la joie de pratiquer ensemble. Age des enfants : 6 - 11 ans

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui trouve son origine en Inde. Ha signifie soleil, tha signifie lune. Le Hatha Yoga équilibre les principes masculin et féminin ; il harmonise les fonctions vitales et les émotions ; il réconcilie le corps, l’esprit et l’âme. Le Hatha est un yoga à la fois doux et exigeant. Les cours reposent sur la pratique de différentes postures (asanas), d'exercices de respiration (pranayama), sur de la relaxation et un travail de méditation.

Adresse:

40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris

Après quelques minutes d’exercices de respiration, nous explorerons différentes postures, avec un thème différent chaque semaine. Les thèmes peuvent concerner une partie du corps, un thème philosophique, ou un sujet thérapeutique. On termine avec une relaxation régénérante! Prévoyez votre tapis et vos briques si vous en avez. Attention: en cas d'annulation: celle-ci doit impérativement être faite plus de 24h avant pour que le cours soit recrédité. Tout cours annulé moins de 24h avant est décompté.

Adresse:

Avenue Gabriel Péri 85, 94170 Le Perreux-sur-Marne

Pratique posturale dynamique qui inclue la synchronisation de la respiration avec le mouvement. L’ensemble d’asanas se poursuivent de manière fluide dans les séquences construises dans un ordre précis.

Adresse:

Avenue du Général Leclerc 90, 92340 Bourg-la-Reine

Vinyasa niveau 2 intermédiaire et avancé Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : «nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense. Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique : Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps Il est particulièrement apprécié par les occidentaux, grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé. Dans la pratique du yoga Vinyasa, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre : À chaque mouvement correspond une respiration. L’idéal est de laisser sa respiration guider le mouvement, pour que celle-ci devienne le moteur. L’enchaînement de postures devient alors fluide, comme une chorégraphie.C’est la raison pour laquelle on appelle aussi le yoga Vinyasa « Flow Vinyasa » ou même simplement « Flow ». Le yoga Vinyasa permet un nettoyage interne. En pratiquant ce yoga dynamique, on transpire. Cette transpiration permet d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés. Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que : la force, l’endurance et la souplesse ; le renforcement musculaire ; l’équilibre ; la sculpture et la tonification de la silhouette. Et pour l’esprit comme : la gestion du stress ; l’apaisement du mental et de l’état émotionnel ; la maîtrise de la concentration. L’énergie infrarouge permet de doubler le volume de la sécrétion sudorale. La chaleur du rayonnement infrarouge assure principalement une sudation purifiante. L’Infrarouge pénètre jusqu’à 5 mm dans les tissus corporels, l’infrarouge agite les molécules, et c’est ainsi que la chaleur est produite dans le corps.Cette chaleur est diffusée dans le corps par la circulation sanguine, et c’est de ce fait que l’on transpire. Comme c’est dans ces 5mm que les toxines, comme les métaux lourds, les graisses sont stockées, c’est par cette chaleur profonde qu’elles seront éliminées. L’infrathérapie procure un soulagement rapide des douleurs du fait que la chaleur pénètre profondément et l’infra rouge dilate les vaisseaux sanguins, ce qui permet l’apport d’un sang riche en oxygène jusqu’au tissu blessé : soulage l’arthrite, la fatigue, les spasmes musculaires, la fybromyalgie, les raideurs et les douleurs chroniques.EFFET CALMANT, APAISANT, ANTISPASMODIQUES, ANALGÉSIQUES ET ANTI-INFLAMMATOIRES. ELIMINATION PLUS EFFICACE DES DÉCHETS MÉTABOLIQUES, toxines, métaux lourds: soulage les maux de tête, les problèmes cutanées EFFET RELAXANT ET DÉSTRESSANT DIMINUTION DE LA TENSION ARTÉRIELLE :Les traitements d’infrarouges réduisent la tension artérielle en augmentant la température corporelle interne, ce qui accroît la fréquence cardiaque.La chaleur infrarouge aide ainsi à améliorer le fonctionnement des vaisseaux sanguins et à stabiliser la circulation sanguine dans l’organisme. STIMULE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE : la température corporelle interne s’accroît, le corps semble fiévreux. L’organisme réagit naturellement en combattant la fièvre, c’est-à-dire en stimulant et en renforçant le système immunitaire. On constate également une hausse de la numération des globules blancs. RÉDUCTION DE LA CELLULITE, RAFFERMISSEMENT DE LA PEAU qui devient plus lisse : Qu’est ce que la cellulite? C’est un amas de gras, combiné à de la rétention d’eau et des toxines, le tout associé à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. L’infrathérapie aide à tous ces niveaux et permet de brûler des calories. De plus, une peau mieux oxygénée et détoxifiée et une peau visiblement plus belle. PERTE DE POIDS : combinée à un programme alimentaire adapté, l’infrathérapie aide à la perte de poids par le fait de brûler des calories et de stimuler le métabolisme. Amincissement dû à la perte de calories jusque 700 calories par séance de 20 minutes. DIMINUTION DE LA RÉTENTION D’EAU ET LA SENSATION DES JAMBES LOURDES. Les radiateurs infrarouges sont conseillés par les énergéticiens

Adresse:

Place du Maréchal Foch 15, 95880 Enghien-les-Bains

Bienvenue dans votre espace bien être dans lequel l'écoute et la bienveillance sont nos invités. Le coaching mental est une forme de coaching qui se concentre spécifiquement sur le bien-être mental, émotionnel et psychologique d’une personne. Il vise à identifier, comprendre et surmonter les obstacles mentaux qui peuvent entraver votre croissance personnelle, votre succès professionnel et votre qualité de vie plus généralement. Au travers de ces séances, nous allons vous accompagner à : · Améliorer la gestion de vos émotions · Mieux gérer les conflits · Gérer l’échec et la réussite · Renforcer l'estime de soi · Apprendre la gestion du stress · Améliorer vos relations · Construire un plan de vie long terme · Et bien plus encore..... Parce que, révéler le potentiel de la gent féminine c'est ce que nous savons faire de mieux, nous serions ravis de vous accompagner dans votre développement personnel. Bien êtrement, L'équipe Intemporel Coaching