Les 13 meilleurs studios de Stretching à Hamburg

In diesem Kurs bewegen wir uns durch verschiedene Flows, verbinden Flexibilität und Kraft und arbeiten damit an der Verbesserung der aktiven Flexibilität. Die perfekte Voraussetzung, um Aerial Tricks und Figuren kraftvoll, anmutig und sicher ausführen zu können! Der Fokus liegt auf dynamischen Bewegungsabläufen, aktivem Stretching und bewusster Muskelansteuerung. Du kannst gerne in langer Sporthose zu diesem Kurs kommen. Bitte bring dir ein Handtuch mit.

Adresse:

Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg

In diesem Kurs dreht sich alles um Rücken- und Schulterflexibilität. Malou macht mit dir ein paar super Stretching-Übungen und bereitet dich so auch bestens für dein Training an Pole, Silk, Hoop und Hammock vor! Wenn du durch z.B. regelmäßiges Pole Dance starke Muskeln im Rumpfbereich aufgebaut hast, bedeutet es oft, dass dafür die Flexibilität zurückgeht (besonders oberer Rücken und Schultern). Deshalb ist dieser Kurs genau richtig, um die Flexibilität und auch die Haltung zurückzubekommen oder zu verbessern. Du kannst gerne in langer Sporthose zu diesem Kurs kommen. Bitte bring dir ein Handtuch mit.

Adresse:

Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg

Du hast dir bestimmte Ziele für deine Flexibilität gesetzt oder möchtest deinem Körper einfach nur etwas gutes tun? Dann komm zu unseren Splitastic Kursen und lerne Spagat und Rückbeuge, verbessere einfach deine Flexibilität oder beuge sogar Verletzungen vor! Wechselnde Schwerpunkte in den Kursen für dein maximales Stretching-Erlebnis. Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich! Trainingskleidung: ganz egal, Hauptsache du kannst dich darin gut bewegen und fühlst dich wohl

Adresse:

Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg

Du möchtest generell deine Flexibilität verbessern oder wolltest schon immer Spagat können? In dieser Stunde widmen wir uns ganz unser Gelenkigkeit und arbeiten individuell an unseren Grenzen. Nach einem mobilisierenden Warm Up stretchen wir uns schonend mit wechselnden Schwerpunkten (z.B. Backbends/ Rückbeugen, Splits/ Spagat). Diese Class ist auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Diese Yoga-inspirierte Klasse ist einerseits ein Mix aus kraftvollen Flows und Stretching-Parts, sowie deine kleine Pause vom Alltag. Dieses ausgewogene Training ist an die Bedürfnisse von Pole und andere Aerial Sportarten angepasst.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Backbends sehen super beindruckend aus und eine gewisse Rückenflexibilität bietet dir außerdem in deinem Pole Training mehr Möglichkeiten und lassen deine tänzerischen Bewegungen größer aussehen. In dieser Klasse widmen wir uns ganz unser Gelenkigkeit und arbeiten individuell an unseren Grenzen. Nach einem mobilisierenden Warm Up stretchen wir uns schonend mit wechselnden Schwerpunkten, vor allem Backbends/Rückbeugen, Schulter- und Brustöffnung sowie Mobilität.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg