Meilleurs studios de Pilates à Wiwersheim

Niveau intermédiaire : Ce cours est conçu pour un travail plus profond, en force et en contrôle. L'emphase est mise sur le contrôle du corps avec la respiration, l'endurance et la force qui y sont développées. Les exercices du cours débutant doivent être maîtrisés et on y enseigne le répertoire des 25 exercices intermédiaire avec ou sans petits matériels pour des cours plus ludiques et variés.

Adresse:

Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

Niveau Débutant : Ce cours est conçu pour développer la force, la coordination et la fluidité des mouvements. Les principes de base sont intégrés dans les exercices et l'emphase est mise sur le travail uniforme de la musculature. Le travail s'effectue en profondeur, en souplesse et l'accent est mis sur la coordination du mouvement avec la respiration et la force. Le répertoire des 16 exercices débutant sont enseignés avec ou sans petits matériels pour des cours plus ludiques et variés.

Adresse:

Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

Une séance de Pilates où les exercices sont enchainés, une séance rythmée et fluide

Adresse:

Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

Ce cours est axé sur des exercices ciblés sur les membres inférieurs (cuisses, fessiers, ainsi que le caisson abdominal), en utilisant le répertoire Pilates, avec ou sans petit matériel. Idéal pour avoir des fessiers ferme et des cuisses toniques !

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Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

Ce cours de fitness, combine les multiples bénéfices de la boxe, du kickboxing, du Thaï boxing. Le programme se focalise sur le développement de la force mentale et de la puissance de l’esprit tout en construisant la condition physique générale.Il offre un travail du corps complet. Cet entrainement de haute intensité permet : - Une perte de masse grasse - Une libération du stress et des émotions - Un renforcement musculaire efficace et global

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Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

Ce cours de fitness, combine les multiples bénéfices de la boxe, du kickboxing, du Thaï boxing. Le programme se focalise sur le développement de la force mentale et de la puissance de l’esprit tout en construisant la condition physique générale.Il offre un travail du corps complet. Cet entrainement de haute intensité permet : - Une perte de masse grasse - Une libération du stress et des émotions - Un renforcement musculaire efficace et global

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Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

· Cours collectif de Pilates sur tapis · Méthode douce qui permet à chacun de prendre conscience de son corps et renforcer ses muscles profonds. · La pratique régulière du Pilates permet une meilleure posture au quotidien, un corps fort et souple. · Le matériel de pratique est sur place, prévoir une tenue confortable, une petite serviette et une gourde d'eau.

Adresse:

Rue Boecklin 107, 67000 Strasbourg

Une séance de Pilates où les exercices sont enchainés, une séance rythmée et fluide

Adresse:

Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim