Meilleurs studios de Pilates à Vendenheim

Une séance de Pilates où les exercices sont enchainés, une séance rythmée et fluide

Adresse:

Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

Un cours de Pilates où les exercices sont enchainés, une séance rythmée et fluide

En exclusivité au Studio Harmonie. Garuda prend son nom d'un oiseau sacré de la mythologie indienne qui peut changer de forme. Il symbolise une manière plus intelligente et intuitive pour exercer le corps. Né de la combinaison de la spiritualité du yoga, de la force de base du Pilates et de la grâce du ballet, la méthode Garuda® est la réponse aux personnes souhaitant un corps plus souple, plus fort et plus tonique. Avec cette méthode, vous apprenez à contrôler vos mouvements, vous améliorez vos étirements et évitez de stresser vos articulations.

Adresse:

Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

Niveau Débutant : Ce cours est conçu pour développer la force, la coordination et la fluidité des mouvements. Les principes de base sont intégrés dans les exercices et l'emphase est mise sur le travail uniforme de la musculature. Le travail s'effectue en profondeur, en souplesse et l'accent est mis sur la coordination du mouvement avec la respiration et la force. Le répertoire des 16 exercices débutant sont enseignés avec ou sans petits matériels pour des cours plus ludiques et variés.

Adresse:

Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

Ce cours est conçu pour développer la force, la coordination et la fluidité des mouvements. Les principes de base sont intégrés dans les exercices et l'emphase est mise sur le travail uniforme de la musculature. Le travail s'effectue en profondeur, en souplesse et l'accent est mis sur la coordination du mouvement avec la respiration et la force. Le répertoire des 16 exercices débutant sont enseignés avec ou sans petits matériels pour des cours plus ludiques et variés.

Ce cours est conçu pour s'initier à la pratique du Pilates. Vous apprendrez les principes Pilates, comme le bon placement du corps et la respiration ainsi que l'engagement efficace et sécuritaire des abdominaux. Ce cours est essentiel pour bien débuter la pratique du Pilates et mieux comprendre les principes de base. Une séance suffit pour apprendre le centrage, la respiration thoracique et quelques mouvements du répertoire Pilates. Dans ce cours vous serez seul(e) ou en tous petits groupes de 2 ou 3 personnes. Vous pourrez expliquer à Stéphanie Arbogast ou Armelle Barakat ce qui vous amène au Pilates et ce que vous en attendez pour votre corps. Stéphanie ou Armelle vous donneront des conseils personnalisés qui vous permettront de travailler efficacement et en toute sécurité.

Adresse:

Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

Niveau 1: Ce cours est conçu pour développer la force, la coordination et la fluidité des mouvements. Les principes de base sont intégrés dans les exercices et l'emphase est mise sur le travail uniforme de la musculature. Le travail s'effectue en profondeur, en souplesse et l'accent est mis sur la coordination du mouvement avec la respiration et la force. Le répertoire des 16 exercices débutant sont enseignés avec ou sans petits matériels pour des cours plus ludiques et variés.

Adresse:

Espace Attitude Santé 3 Allée de l'Economie, 67370 Wiwersheim

· Cours collectif de Pilates sur tapis · Méthode douce qui permet à chacun de prendre conscience de son corps et renforcer ses muscles profonds. · La pratique régulière du Pilates permet une meilleure posture au quotidien, un corps fort et souple. · Le matériel de pratique est sur place, prévoir une tenue confortable, une petite serviette et une gourde d'eau.

Adresse:

Rue Boecklin 107, 67000 Strasbourg