Pilates
Les 4 meilleurs studios de Pilates à Velaux
Découvrez-les cours et entraînements et vidéos de pilates à Velaux. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mars
29ven.
PILATES SCULPT
09:15 - 10:15 • 60 min
Instant BastideLe Pilates, un sport en plein essor, et pas sans raison puisqu’il est souvent utilisé, et conseillé pour les rééducations fonctionnelles (kinésithérapie). Pourquoi ? Car le Pilates ne développe pas uniquement certaines parties du corps en négligeant les autres. Bien au contraire, le Pilates a pour but d'améliorer la condition physique de l'ensemble du corps en favorisant une musculature harmonieuse et de l'amplitude dans les mouvements de toutes les articulations. Il améliore votre posture en renforçant les muscles posturaux et en attirant l'attention sur l'alignement de votre corps. Avec une meilleure posture, vous réduisez les risques de maux de tête, ainsi que les douleurs aux épaules et au dos. L'attention portée au bien-être de tout le corps, notamment par la respiration et le contrôle des mouvements par l'esprit, fait du Pilates une discipline vraiment complète. Outre le fait de réduire les douleurs du dos, il va gainer le transverse, toute la ceinture abdominale va gagner en force mais également rétrécir la taille. Effet ventre plat et taille plus fine garantie. La force et l’endurance musculaire, l’amplitude articulaire et la souplesse sont améliorés en travaillant sur les différents tissus musculaires. Le Pilates, le sport magique sur le corps, mais aussi sur votre esprit. Grace à la concentration et la respiration lente et profonde, le Pilates possède des bienfaits psychiques. Il a été mis en évidence qu’il peut permettre de réduire le stress et de procurer un sentiment de bien-être tout en améliorant la concentration, l’humeur et la qualité du sommeil. En conclusion le Pilates est un vrai atout corps et esprit.
- Adresse:
- Rue Raymond Martin 61, 13480 Cabriès
- mars
29ven.
PILATES sur SPRING BOARD
11:00 - 12:00 • 60 min
Atelier du PILATESDes séances de PILATES collectives pratiquées sur les appareils équipés de RESSORTS Offrant RESISTANCE pour le renforcement musculaire et la densité osseuse mais aussi offrant ASSISTANCE pour faciliter les mouvements et ACCOMPAGNER le CORPS au SOL. Petits groupes de 4.
- Adresse:
- ATELIER DU PILATES Rue d'Entrecasteaux 12, 13100 Aix-en-Provence
- mars
29ven.
Power Yoga
12:30 - 13:30 • 60 min
Bliss Yoga Aix en ProvenceUne pratique dynamique et intense dédiée au renforcement du corps et du centre.
- Adresse:
- Rue Marcelle Isoard 190, 13090 Aix-en-Provence
- mars
30sam.
PIlates SOL TOUS NIVEAUX
10:00 - 11:00 • 60 min
Atelier du PILATESUne séance où le professeur va tenir compte du niveau de chacun, en proposant des modifications (plus facile) ou des variations (plus difficile) d’exercice, afin d’adapter l’entrainement à chaque élève, tout en conservant l’homogénéité de la séance de Pilates. L’objectif étant que cette séance soit profitable à chaque élève, des plus entrainés aux plus faibles.
- Adresse:
- ATELIER DU PILATES Rue d'Entrecasteaux 12, 13100 Aix-en-Provence
- mars
30sam.
PILATES BALANCE
11:30 - 12:30 • 60 min
Instant BastideEst ce possible de découvrir plusieurs disciplines en un seul cours ? Voilà ce que je vous propose ! Fusionner les pratiques, développer ses aptitudes en rythmant un cours avec du Yoga, la Méthode Pilates, du Stretching, ou encore de la Barre au Sol…. Un cours ludique , plein de surprises et de découvertes. Un cours complet qui propose un renforcement musculaire profond , un développement de l’équilibre, une prise de conscience du centre mais également un travail sur la souplesse.
- Adresse:
- Rue Raymond Martin 61, 13480 Cabriès
- mars
31dim.
BODY SCULPT
10:00 - 11:00 • 60 min
Instant BastideVous recherchez un sport complet et dynamique ? Vous avez tendance à vous ennuyer pendant vos séances? Voici le sport fait pour vous : le Body Sculpt en circuit training ! Ludique et très varié, il vous permet de travailler votre cardio et votre musculature dans une ambiance énergique et joyeuse. L’objectif est d’aider à remodeler rapidement sa silhouette. Pour cela nous utiliserons du matériel tels que les élastiques, les bâtons et les haltères. Cette discipline permet donc de muscler le corps de haut en bas ainsi que le souffle. Bras, abdominaux, cuisses, mollets, fessiers, tout y est ! Un corps tonifié dans sa globalité pour notre plus grand bonheur.
- Adresse:
- Rue Raymond Martin 61, 13480 Cabriès
- avr.
2mar.
PIlates SOL TOUS NIVEAUX
09:00 - 10:00 • 60 min
Atelier du PILATESUne séance où le professeur va tenir compte du niveau de chacun, en proposant des modifications (plus facile) ou des variations (plus difficile) d’exercice, afin d’adapter l’entrainement à chaque élève, tout en conservant l’homogénéité de la séance de Pilates. L’objectif étant que cette séance soit profitable à chaque élève, des plus entrainés aux plus faibles.
- Adresse:
- ATELIER DU PILATES Rue d'Entrecasteaux 12, 13100 Aix-en-Provence
- avr.
2mar.
PILATES SOFT
10:00 - 11:00 • 60 min
Atelier du PILATESUne séance lente, qui propose des mouvements précis et doux, en tenant compte de vos contrainte physiques. Ce cours permet de découvrir les fondamentaux de la Méthode Pilates et d’intégrer ses principes. Ce cours convient aux personnes qui débutent en Pilates MAIS AUSSI aux élèves plus avancés qui ont des contraintes (ponctuelles) : appuis douloureux, tendinite etc …et souhaitent continuer à pratiquer sans aggraver leur condition.
- Adresse:
- ATELIER DU PILATES Rue d'Entrecasteaux 12, 13100 Aix-en-Provence
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Atelier du PILATES
4.810 avis2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Rue d'Entrecasteaux 12 , 13100 Aix-en-Provence
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À partir de: 15,00 €Instant Bastide
4.927 avis2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Rue Raymond Martin 61 , 13480 Cabriès
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À partir de: 15,00 €Bliss Yoga Aix en Provence
4.970 avis- Adresse:
- Rue Marcelle Isoard 190 , 13090 Aix-en-Provence
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À partir de: 20,00 €- Adresse:
- Impasse du Pastrihoun 55 , 13300 Salon-de-Provence
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