Les 3 meilleurs studios de Pilates à Toulouse

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

Adresse:

Place de la Mairie 6, 31140 Pechbonnieu

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

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Place de la Mairie 6, 31140 Pechbonnieu

Un cours adapté aux personnes de 60 ans et plus en termes de rythme et de propositions. Nous pratiquons les fondamentaux et les exercices débutants en insistant sur la conscience corporelle, le placement et la coordination respiration/mouvements. Nous travaillons plus particulièrement la coordination des gestes, le placement du dos, les appuis pour renforcer le métabolisme ostéo-musculaire et garder confiance en ses capacités physiques adaptatives. Nous pouvons utiliser du petit matériel : ballons, cercles, sangles, rouleaux ...

Adresse:

Route de Narbonne 89, 31400 Toulouse

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

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Place de la Mairie 6, 31140 Pechbonnieu

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

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Place de la Mairie 6, 31140 Pechbonnieu

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Adresse:

Rue Louis Canitrot 2, 31320 Castanet-Tolosan

Suivi individuel : Le suivi individuel propose un bilan et un suivi de votre activité physique. Nous faisons le point ensemble sur vos besoins, possibilités, demandes en fonction de votre condition physique et pathologies éventuelles. Pratiques : Pilates sur appareils, Pilates au sol, Yoga, suivi spécifique pré et post natal, suivi spécifique sénior, suivi spécifique pathologie.

Adresse:

Route de Narbonne 89, 31400 Toulouse

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

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Rue Louis Canitrot 2, 31320 Castanet-Tolosan