Top 4 Studios for Pilates in Toulouse

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

Address:

Place de la Mairie 6, 31140 Pechbonnieu

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

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Un cours adapté aux personnes de 60 ans et plus en termes de rythme et de propositions. Nous pratiquons les fondamentaux et les exercices débutants en insistant sur la conscience corporelle, le placement et la coordination respiration/mouvements. Nous travaillons plus particulièrement la coordination des gestes, le placement du dos, les appuis pour renforcer le métabolisme ostéo-musculaire et garder confiance en ses capacités physiques adaptatives. Nous pouvons utiliser du petit matériel : ballons, cercles, sangles, rouleaux ...

Address:

Route de Narbonne 89, 31400 Toulouse