Pilates
Les 11 meilleurs studios de Pilates à Saint-Denis
Découvrez-les cours et entraînements, entraînements, et stages de pilates à Saint-Denis. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- avr.
24mer.
ONLINE Power Pilates (2)
08:30 - 09:15 • 45 min
Sophie MilaUne séance matinale qui insiste sur le travail de résistance (Full Body Integration). La maitrise des fondamentaux de la méthode Pilates est requise.
En ligne - avr.
24mer.
PILATES All Levels In English République
09:00 - 10:00 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueJoseph Pilates, fondateur de cette pratique, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit et à l’élever ». À travers une série d’exercices centrés sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, le Pilates active les muscles faibles et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Ces exercices variés permettent également une prise de conscience du corps et du fonctionnement de ses muscles. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. Nous proposons des cours de Pilates mat : la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l'aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles... Les différents niveaux: Débutant: il est conseillé de suivre ce niveau pendant la 1ère année de pratique. Intermédiaire: cours ouvert aux élèves ayant au minimum une année d'expérience de la pratique. Pilates TN: cours ouvert à tous, le professeur adapte en fonction du niveau des élèves.
- Adresse:
- 40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris
- avr.
24mer.
PILATES TN Charlot
09:30 - 10:30 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueJoseph Pilates, fondateur de cette pratique, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit et à l’élever ». À travers une série d’exercices centrés sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, le Pilates active les muscles faibles et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Ces exercices variés permettent également une prise de conscience du corps et du fonctionnement de ses muscles. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. A l'Atelier Marais, nous proposons des cours de Pilates mat : la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l'aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles... Les différents niveaux: Débutant: il est conseillé de suivre ce niveau pendant la 1ère année de pratique. Intermédiaire: cours ouvert aux élèves ayant au minimum une année d'expérience de la pratique. Pilates TN: cours ouvert à tous, le professeur adapte en fonction du niveau des élèves.
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- avr.
24mer.
PILATES SPRINGBOARD République
10:15 - 11:15 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueCOURS COLLECTIF POUR 8 ELÈVES (sans supplément ! ) Crée par Ellie Herman, professeur américain, fixée au mur, cette machine offre de nouvelles possibilités de travail sur le tapis avec l’aide de ses nombreux ressorts. Les exercices sont multiples et variés, permettant d'associer le travail mat avec la résistance et la précision des machines. Ce cours s'adresse à des élèves pratiquants le Pilates depuis au moins un an, déconseillé aux débutants.
- Adresse:
- 40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris
- avr.
24mer.
PILATES MACHINES (1 cours = 3 unités) Charlot
10:30 - 11:30 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueIl s’agit d’un cours de Pilates classique pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques. La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps. Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement. Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- avr.
24mer.
PILATES TN Charlot
12:15 - 13:15 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueJoseph Pilates, fondateur de cette pratique, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit et à l’élever ». À travers une série d’exercices centrés sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, le Pilates active les muscles faibles et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Ces exercices variés permettent également une prise de conscience du corps et du fonctionnement de ses muscles. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. A l'Atelier Marais, nous proposons des cours de Pilates mat : la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l'aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles... Les différents niveaux: Débutant: il est conseillé de suivre ce niveau pendant la 1ère année de pratique. Intermédiaire: cours ouvert aux élèves ayant au minimum une année d'expérience de la pratique. Pilates TN: cours ouvert à tous, le professeur adapte en fonction du niveau des élèves.
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- avr.
24mer.
PILATES TOUS NIVEAUX
12:30 - 13:30 • 60 min
Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & HarmonieLa méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Nous vous proposeront dans ce cours une série d’exercices doux associés à la respiration, et une importante concentration sur l’ensemble de notre corps. Améliorer la posture, assouplir, tonifier, réduire le stress… Cours accessible à tous.
- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
- avr.
24mer.
Pilates niveau 1
12:30 - 13:30 • 60 min
CanalCentralLa méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps. La séquence d’exercices met en jeu les muscles posturaux, fondamentaux – par opposition aux muscles superficiels – en faisant intervenir le poids, les appuis, l’équilibre ou le mouvement. Pendant le cours de Pilates, les exercices sont exécutés au sol avec beaucoup d’attention. Ils s’accompagnent de respirations profondes et s’enchaînent en une séquence fluide. Des accessoires (élastiques, ballons, rouleaux) peuvent être utilisés pour induire des déséquilibres et faire appel à des muscles spécifiques stabilisateurs. La méthode Pilates opère à de nombreux niveaux et d’une manière radicalement différente des autres formes de gymnastique. Son principal objectif est de changer la manière de bouger, de rééduquer son corps, de le tonifier et de l’assouplir. Les cours de Pilates visent à améliorer l’aisance du mouvement par le développement de la connaissance de soi. Si elle possède des vertus curatives et préventives, le Pilates a également un aspect sensible, ludique voire artistique, comme un outil de sensibilisation à nos capacités de création.
- Adresse:
- Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris
Pilates par niveau
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- 54 rue Charlot, 75003 / 40 rue du Château d'eau , 75010 Paris
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À partir de: 13,00 € Sophie Mila
5.041 avis3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Rue Saint-Marc 10, 75002 Paris
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À partir de: 10,00 €OStudio Pilates & bien-être
4.926 avis- Adresse:
- Rue Malakoff 7 , 92600 Asnières-sur-Seine
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À partir de: 10,00 €Chen- Pilates et yoga
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À partir de: 8,00 €CanalCentral
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- Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris
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À partir de: 0,00 €STANLOWA
4.7132 avis- Adresse:
- Rue de la Baume 23 , 75008 Paris
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À partir de: 20,00 €Dyson
0.00 avis- Adresse:
- Villa Pierre Ginier 9, 75018 Paris
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À partir de: 5,00 €Pilates Santé Issy
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- Rue Séverine 25 , 92130 Issy-les-Moulineaux
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À partir de: 20,00 €Tasha Clavel Pilates
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- Rue des Dunes 8 , 75019 Paris
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À partir de: 13,00 €- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75 , 75015 Paris
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À partir de: 29,00 €Fit&Healthy
4.99 avis- Adresse:
- Rue d'Aguesseau 164 , 92100 Boulogne-Billancourt
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À partir de: 10,00 €