Pilates
Meilleurs studios de Pilates à Quimper
Réserver des cours, des retraites et des ateliers en ligne
- avr.
29lun.
Gym Hypopressive
10:15 - 11:00 • 45 min
Julien Henaff - Coach mon dosCours de gymnastique hypopressive entrainant la tonicité des tissus profonds comme le périnée, le transverse de l'abdomen, les muscles para vertébraux et favoriant la souplesse du diaphragme pour de meilleurs échanges respiratoires. Ce cours est idéal pour contrer les effets des postures assises prolongées, pour une reprise d'activité physique progressive en post partum, en cas de douleurs lombaires chroniques.
- Adresse:
- Rue François Muret de Pagnac 13, 29000 Quimper
- avr.
29lun.
FLOWIN®
11:15 - 12:00 • 45 min
Julien Henaff - Coach mon dosFlowin® est un concept Suédois de musculation corps entier avec essentielement le poids du corps et des mouvements glissés, donc sans impacts. Les mouvements sont effectués sur une station Flowin® qui est une surface lisse sur laquelle nous évoluons en frictions à l'aide de patins et coussins aux pieds et mains, chaque participant a sa station. Tous les mouvements sont donc réalisés en chaînes musculaires fermés ce qui renforce et sécurise les articulations. Idéal pour regagner en force musculaire, se remettre en forme et se préparer physiquement toutes les formes de contractions musculaires sont sollicitées Concentriques, Isométriques, Excentriques.
- Adresse:
- Rue François Muret de Pagnac 13, 29000 Quimper
- avr.
30mar.
EQUILIBRE
10:15 - 11:00 • 45 min
Julien Henaff - Coach mon dosUn cours créé pour entraîner vos réflexes, votre coordination, votre motricité globale et fine afin d'améliorer la confiance en vos appuis et votre équilibre moteur. Nous utiliserons des surfaces instables comme des Waff® (coussin d'air).
- Adresse:
- Rue François Muret de Pagnac 13, 29000 Quimper
- avr.
30mar.
FLOWIN®
12:15 - 13:00 • 45 min
Julien Henaff - Coach mon dosFlowin® est un concept Suédois de musculation corps entier avec essentielement le poids du corps et des mouvements glissés, donc sans impacts. Les mouvements sont effectués sur une station Flowin® qui est une surface lisse sur laquelle nous évoluons en frictions à l'aide de patins et coussins aux pieds et mains, chaque participant a sa station. Tous les mouvements sont donc réalisés en chaînes musculaires fermés ce qui renforce et sécurise les articulations. Idéal pour regagner en force musculaire, se remettre en forme et se préparer physiquement toutes les formes de contractions musculaires sont sollicitées Concentriques, Isométriques, Excentriques.
- Adresse:
- Rue François Muret de Pagnac 13, 29000 Quimper
- avr.
30mar.
Gym Hypopressive
19:00 - 19:45 • 45 min
Julien Henaff - Coach mon dosCours de gymnastique hypopressive entrainant la tonicité des tissus profonds comme le périnée, le transverse de l'abdomen, les muscles para vertébraux et favoriant la souplesse du diaphragme pour de meilleurs échanges respiratoires. Ce cours est idéal pour contrer les effets des postures assises prolongées, pour une reprise d'activité physique progressive en post partum, en cas de douleurs lombaires chroniques.
- Adresse:
- Rue François Muret de Pagnac 13, 29000 Quimper
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Julien Henaff - Coach mon dos
5.05 avis- Adresse:
- Rue François Muret de Pagnac 13 , 29000 Quimper
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