Meilleurs studios de Pilates à L'Union

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

Adresse:

Place de la Mairie 6, 31140 Pechbonnieu

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

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Place de la Mairie 6, 31140 Pechbonnieu

Un cours adapté aux personnes de 60 ans et plus en termes de rythme et de propositions. Nous pratiquons les fondamentaux et les exercices débutants en insistant sur la conscience corporelle, le placement et la coordination respiration/mouvements. Nous travaillons plus particulièrement la coordination des gestes, le placement du dos, les appuis pour renforcer le métabolisme ostéo-musculaire et garder confiance en ses capacités physiques adaptatives. Nous pouvons utiliser du petit matériel : ballons, cercles, sangles, rouleaux ...

Adresse:

Route de Narbonne 89, 31400 Toulouse

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

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Place de la Mairie 6, 31140 Pechbonnieu

Cours d'1h limité à 8 personnes. Le studio Pilates se réserve le droit d'annuler le cours si le nombre minimum de 3 participants n'est pas atteint. Votre séance ne sera pas décomptée de votre carnet.

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Place de la Mairie 6, 31140 Pechbonnieu

Suivi individuel : Le suivi individuel propose un bilan et un suivi de votre activité physique. Nous faisons le point ensemble sur vos besoins, possibilités, demandes en fonction de votre condition physique et pathologies éventuelles. Pratiques : Pilates sur appareils, Pilates au sol, Yoga, suivi spécifique pré et post natal, suivi spécifique sénior, suivi spécifique pathologie.

Adresse:

Route de Narbonne 89, 31400 Toulouse

Les cours de Pilates débutants/intermédiaires explorent progressivement la pratique au sol avec ou sans matériel depuis les fondamentaux jusqu'aux exercices plus avancés en fonction des élèves et des possibilités. Des adaptations sont proposées de manière individualisée. Ce cours est donc adapté aux débutants. Prévenez votre enseignant de toute limitation de mobilité et/ou de tout antécédent pathologique au niveau du rachis, bassin, genoux, hanches, épaules. .

Adresse:

Route de Narbonne 89, 31400 Toulouse

Cours destiné aux personnes ayant déjà de bonnes bases en termes de placement, conscience corporelle et coordination respiration/mouvements. Nous restons cependant sur les Fondamentaux/Débutants en allant vers des exercices plus Intermédiaires avec plus de fluidité. Nous pouvons utiliser du petit matériel : ballons, cercles, sangles, rouleaux ...