Pilates
Les 13 meilleurs studios de Pilates à L'Haÿ-les-Roses
Découvrez-les cours et entraînements, vidéos, et activités en ligne en direct de pilates à L'Haÿ-les-Roses. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mars
29ven.
Pilates Machines avec Nathalie
11:00 - 11:55 • 55 min
OStudio Pilates & bien-êtreNathalie vous accompagne et vous guide dans la réalisation des exercices Pilates machines. Vous aurez l'opportunité d'exercer en petit groupe et de pratiquer sur toutes les machines présentes : reformer, reformer half trapeze, chair, oov, spine corrector. Votre professeure adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. POUR TOUS NIVEAUX / TOUT PUBLIC La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : - Dissocier les groupes musculaires, - Désengager les zones en tension, - Comprendre son fonctionnement corporel, - Être à l'écoute de ses sensations profondes.
- Adresse:
- Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine
- mars
29ven.
PILATES TN Charlot
11:15 - 12:15 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueJoseph Pilates, fondateur de cette pratique, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit et à l’élever ». À travers une série d’exercices centrés sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, le Pilates active les muscles faibles et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Ces exercices variés permettent également une prise de conscience du corps et du fonctionnement de ses muscles. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. A l'Atelier Marais, nous proposons des cours de Pilates mat : la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l'aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles... Les différents niveaux: Débutant: il est conseillé de suivre ce niveau pendant la 1ère année de pratique. Intermédiaire: cours ouvert aux élèves ayant au minimum une année d'expérience de la pratique. Pilates TN: cours ouvert à tous, le professeur adapte en fonction du niveau des élèves.
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- mars
29ven.
PILATES MACHINES (1 cours = 3 unités) Charlot
11:15 - 12:15 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueIl s’agit d’un cours de Pilates classique pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques. La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps. Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement. Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- mars
29ven.
Pilates Machines avec Nathalie
12:00 - 12:55 • 55 min
OStudio Pilates & bien-êtreNathalie vous accompagne et vous guide dans la réalisation des exercices Pilates machines. Vous aurez l'opportunité d'exercer en petit groupe et de pratiquer sur toutes les machines présentes : reformer, reformer half trapeze, chair, oov, spine corrector. Votre professeure adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. POUR TOUS NIVEAUX / TOUT PUBLIC La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : - Dissocier les groupes musculaires, - Désengager les zones en tension, - Comprendre son fonctionnement corporel, - Être à l'écoute de ses sensations profondes.
- Adresse:
- Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine
- mars
29ven.
STUDIO Pilates mat deb/inter @CEASC
12:00 - 13:00 • 60 min
Sophie MilaLe cours se déroule au: CEASC 23 Rue de la Sourdière75001 Paris code d'accès : 62A81 (Studio 1er étage) Prenez votre tapis idéalement (quelques tapis de dépannage au studio à recouvrir d'un paréo ou de votre tapis de yoga) Merci de patienter devant l'entrée du bâtiment si vous arrivez avant l'heure du cours.
- Adresse:
- CEASC, Rue de la Sourdière 23, 75001 Paris
- mars
29ven.
Pilates au studio.
12:00 - 13:00 • 60 min
Chen- Pilates et yoga· Niveau TN: tous niveaux · Si vous réservez avec votre carte, le cours coûte 2 crédits. Le Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre, relativement sans risque et sans impact, s’adressent à tout le monde. La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos, épaules…). Comprendre comment mieux bouger, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
- Adresse:
- Rue de Belleville 210, 75020 Paris
- mars
29ven.
PILATES MACHINES (1 cours = 3 unités) Charlot
12:15 - 13:15 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueIl s’agit d’un cours de Pilates classique pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques. La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps. Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement. Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- mars
29ven.
PILATES TN Charlot
12:30 - 13:30 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueJoseph Pilates, fondateur de cette pratique, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit et à l’élever ». À travers une série d’exercices centrés sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, le Pilates active les muscles faibles et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Ces exercices variés permettent également une prise de conscience du corps et du fonctionnement de ses muscles. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. A l'Atelier Marais, nous proposons des cours de Pilates mat : la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l'aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles... Les différents niveaux: Débutant: il est conseillé de suivre ce niveau pendant la 1ère année de pratique. Intermédiaire: cours ouvert aux élèves ayant au minimum une année d'expérience de la pratique. Pilates TN: cours ouvert à tous, le professeur adapte en fonction du niveau des élèves.
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- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
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- 54 rue Charlot, 75003 / 40 rue du Château d'eau , 75010 Paris
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À partir de: 13,00 € Pilates Santé Issy
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- Rue Séverine 25 , 92130 Issy-les-Moulineaux
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À partir de: 20,00 €Sophie Mila
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- Rue Saint-Marc 10, 75002 Paris
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À partir de: 10,00 €OStudio Pilates & bien-être
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- Rue Malakoff 7 , 92600 Asnières-sur-Seine
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- Rue de la Baume 23 , 75008 Paris
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À partir de: 20,00 €Chen- Pilates et yoga
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- Rue des Solitaires 21 , 75019 Paris
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À partir de: 8,00 €Dyson
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- Villa Pierre Ginier 9, 75018 Paris
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- Rue de l'Abbé Groult 75 , 75015 Paris
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À partir de: 29,00 €Tasha Clavel Pilates
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À partir de: 10,00 €Fit&Healthy
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- Rue d'Aguesseau 164 , 92100 Boulogne-Billancourt
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À partir de: 10,00 €