Les 38 meilleurs studios de Pilates à Hamburg

Pilates kräftigt und strafft mit seinen sanften Übungen den ganzen Körper. Es spricht vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen an, die wichtig sind für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Eine schöne, schlanke Form der Muskeln ist ein angenehmer Nebeneffekt.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Bei Burning Pilates wirst du das Beste aus den Welten von Pilates und Tabata erleben! Wir arbeiten mit klassischen Pilatesübungen und kombinieren diese mit einem kontrollierten Intervalltraining - hoch intensiv, aber gelenkschonend / low impact. Wie bei jeder "traditionellen" Pilatesstunde konzentrieren wir uns auf dein Powerhouse (Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Der Atem führt die Übung. Die Intervalle erzeugen den "Burning"-Faktor (oder auch Fun Faktor ;) ) ohne unnötige Belastung der Gelenke. Begleitet wird jede Stunde von dynamischer Musik und viel gute Laune. Eine Klasse mit hohem Spaß-Faktor und intensiver Stärkung der Rumpfmuskulatur und des Herzkreislauf-Systems. Es gibt Modifikationen, so dass du das Workout an dein persönliches Level und deine Tagesform anpassen kannst.

Adresse:

Hohenesch 63, 22765 Hamburg

Sport Indoor. Du brauchst eine Matte, Rolle und dein Wasser. In der Küche gibt es für den Herbst/Winter Tee. Damit es nicht kalt wird unter der Matte sind schwarze Puzzle Matten als Isolationsbrücke für dich. Bitte lass deine Sachen in der Küche.

Adresse:

Bahrenfelder Strasse 59, 22765 Hamburg

Ballett Pilates Workout: Modern, kraftvoll und kreativ!Bei diesem Training trifft das klassische Mattenpilates auf innovative Kräftigungsübungen aus dem modernen Ballett. Der Fokus liegt auf einem starken Zentrum, einer stabilen Balance und Tiefenmuskulatur, sowie einer gesunden und selbstbewussten Aus- und Aufrichtung des gesamten Körpers. Schrittweise steigern wir das Level der sorgfältig ausgewählten Übungen und durch regelmäßige und achtsame Ausübung und Wiederholung aktivieren wir unser Muskelgedächtnis, wodurch ein nachhaltiger Trainingseffekt erzielt wird. Die Klasse wird mit moderner klassischer Musik begleitet. Es gibt Modifikationen, so dass du die Asanas an deine Tagesenergie und deine Körpergegebenheiten anpassen kannst.

Adresse:

Hohenesch 63, 22765 Hamburg

This class will be held in english. If there are no english speaking participants, we will switch to german. This class is the perfect start into your Flying Pilates journey. We focus on alignment, foundations, placement in the hammock and everything else you need to build a solid core, elongated muscles and a well-adjusted body tension. This class does not require any experience. Notice: Please choose sportswear without any zippers or applications and remove all your jewelry before entering the hammock.

Adresse:

Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg

Sport Indoor. Du brauchst eine Matte, Rolle und dein Wasser. In der Küche gibt es für den Herbst/Winter Tee. Damit es nicht kalt wird unter der Matte sind schwarze Puzzle Matten als Isolationsbrücke für dich. Bitte lass deine Sachen in der Küche.

Adresse:

Bahrenfelder Strasse 59, 22765 Hamburg

Der Morning Flow ist das beste Training um sich fit für den Tag zu machen. Durch die Pilatesübungen und die fließenden Übergänge wird der Körper durchbewegt, gestärkt und aktiviert. Der perfekte Start in den Tag.

Adresse:

Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg

In diesem Kurs lernst du die Pilatesmethode mithilfe des Reformers kennen. Du trainierst auf dem Pilates Großgerät, welches so entwickelt wurde, dass man auf einem Schlitten gegen Federwiderstand arbeitet. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig!

Adresse:

Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg