Meilleurs studios de Pilates à GAP

Tu présentes des douleurs notamment du dos, de certaines articulations Tu es facilement fatigable ou tu as été sédentaire pendant longtemps Tu as simplement envie d'un cours au rythme plus lent avec moins d'exercices différents. Tu veux approfondir les bases en complément d'un cours plus avancé. Ce cours est pour toi.

Adresse:

place du Champsaur 1b, 05000 Gap

Tu présentes des douleurs notamment du dos, de certaines articulations Tu es facilement fatigable ou tu as été sédentaire pendant longtemps Tu as simplement envie d'un cours au rythme plus lent avec moins d'exercices différents. Tu veux approfondir les bases en complément d'un cours plus avancé. Ce cours est pour toi.

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Tu présentes des douleurs notamment du dos, de certaines articulations Tu es facilement fatigable ou tu as été sédentaire pendant longtemps Tu as simplement envie d'un cours au rythme plus lent avec moins d'exercices différents. Tu veux approfondir les bases en complément d'un cours plus avancé. Ce cours est pour toi.

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Tu ne présentes pas de problème de santé particulier. Quelque soit toi niveau d'activité physique tu dois débuter par un cours débutant en particulier si tu n'as jamais suivi de cours de Pilates à l'Espace Êm précédemment. Les cours Pilates 1 permettent l'acquisition des bases et couvrent un vaste répertoire de mouvements avec ou sans accessoire. Ils sont enseignés par Marie, Lisa ou Manira.

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Tu présentes des douleurs notamment du dos, de certaines articulations Tu es facilement fatigable ou tu as été sédentaire pendant longtemps Tu as simplement envie d'un cours au rythme plus lent avec moins d'exercices différents. Tu veux approfondir les bases en complément d'un cours plus avancé. Ce cours est pour toi.

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Tu ne présentes pas de problème de santé particulier. Quelque soit toi niveau d'activité physique tu dois débuter par un cours débutant en particulier si tu n'as jamais suivi de cours de Pilates à l'Espace Êm précédemment. Les cours Pilates 1 permettent l'acquisition des bases et couvrent un vaste répertoire de mouvements avec ou sans accessoire. Ils sont enseignés par Marie, Lisa ou Manira.

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Ce cours est plus intense et plus rythmé qu'un cours de Pilates débutant (Pilates1). Il ne comporte pas d'exercices en inversion tels que roll-over, jacknife, corckscrew... (des mouvements tels que la chandelle en yoga ou les pieds passent au-dessus de la tête). Ces cours sont animés par Emeline.

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Du Pilates, des étirements et de la musique, c'est le NOUVEAU Pilates stretch d'Emeline. Pour bien finir sa journée une fois sorti.e du boulot, les enfants couchés, c'est TON moment ! + de détente, + de respiration, + de bien-être

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