Pilates
Les 11 meilleurs studios de Pilates à Boulogne-Billancourt
Découvrez-les cours et entraînements, entraînements, et stages de pilates à Boulogne-Billancourt. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- avr.
25jeu.
Pilates Machines avec Nathalie
09:00 - 09:55 • 55 min
OStudio Pilates & bien-êtreNathalie vous accompagne et vous guide dans la réalisation des exercices Pilates machines. Vous aurez l'opportunité d'exercer en petit groupe et de pratiquer sur toutes les machines présentes : reformer, reformer half trapeze, chair, oov, spine corrector. Votre professeure adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. POUR TOUS NIVEAUX / TOUT PUBLIC La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : - Dissocier les groupes musculaires, - Désengager les zones en tension, - Comprendre son fonctionnement corporel, - Être à l'écoute de ses sensations profondes.
- Adresse:
- Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine
- avr.
25jeu.
Pilates niveau 3
09:00 - 10:00 • 60 min
CanalCentralLa méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps. La séquence d’exercices met en jeu les muscles posturaux, fondamentaux – par opposition aux muscles superficiels – en faisant intervenir le poids, les appuis, l’équilibre ou le mouvement. Pendant le cours de Pilates, les exercices sont exécutés au sol avec beaucoup d’attention. Ils s’accompagnent de respirations profondes et s’enchaînent en une séquence fluide. Des accessoires (élastiques, ballons, rouleaux) peuvent être utilisés pour induire des déséquilibres et faire appel à des muscles spécifiques stabilisateurs. La méthode Pilates opère à de nombreux niveaux et d’une manière radicalement différente des autres formes de gymnastique. Son principal objectif est de changer la manière de bouger, de rééduquer son corps, de le tonifier et de l’assouplir. Les cours de Pilates visent à améliorer l’aisance du mouvement par le développement de la connaissance de soi. Si elle possède des vertus curatives et préventives, le Pilates a également un aspect sensible, ludique voire artistique, comme un outil de sensibilisation à nos capacités de création.
- Adresse:
- Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris
- avr.
25jeu.
Pilates au studio.
09:00 - 10:00 • 60 min
Chen- Pilates et yoga· Niveau TN: tous niveaux · Si vous réservez avec votre carte, le cours coûte 2 crédits. Le Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre, relativement sans risque et sans impact, s’adressent à tout le monde. La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos, épaules…). Comprendre comment mieux bouger, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
- Adresse:
- Rue de Belleville 210, 75020 Paris
- avr.
25jeu.
PILATES TN Charlot
09:30 - 10:30 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueJoseph Pilates, fondateur de cette pratique, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit et à l’élever ». À travers une série d’exercices centrés sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, le Pilates active les muscles faibles et apprend à relâcher les muscles trop tendus afin d’équilibrer la musculature. Ces exercices variés permettent également une prise de conscience du corps et du fonctionnement de ses muscles. Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. Nous proposons des cours de Pilates mat : la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l'aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles... Les différents niveaux: Débutant: il est conseillé de suivre ce niveau pendant la 1ère année de pratique. Intermédiaire: cours ouvert aux élèves ayant au minimum une année d'expérience de la pratique. Pilates TN: cours ouvert à tous, le professeur adapte en fonction du niveau des élèves.
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- avr.
25jeu.
Barre au sol / Barre classique
09:30 - 10:45 • 75 min
STANLOWANOUVEAU COURS - Barre au sol / Barre classique Niveau : Technique de base Ce cours cherche à renforcer et à délier le corps. Il est organisé en 2 temps : 1) Une partie au sol (Pilates, abdominaux, étirement) 2) Suivi d'une barre classique traditionnelle du niveau Technique de base Niveaux Débutant : 1er niveau Technique de base : 2ème niveau Intermédiaire : 3ème niveau Moyen : 4ème niveau Avancé : 5ème niveau Conditions d’annulation Vous pourrez dorénavant annuler votre réservation en ligne sur la plateforme jusqu'à 10 heures avant votre cours dans votre espace « Mes réservations ». Liste d’attente Sans l’application Eversport, vous ne pourrez pas recevoir d’alerte si une place se libère. Pour recevoir les alertes, téléchargez l'application avec le lien suivant : https://www.eversports.fr/i/TKhD_g
- Adresse:
- Rue de la Baume 23, 75008 Paris
- avr.
25jeu.
Pilates Machines avec Nathalie
10:00 - 10:55 • 55 min
OStudio Pilates & bien-êtreNathalie vous accompagne et vous guide dans la réalisation des exercices Pilates machines. Vous aurez l'opportunité d'exercer en petit groupe et de pratiquer sur toutes les machines présentes : reformer, reformer half trapeze, chair, oov, spine corrector. Votre professeure adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. POUR TOUS NIVEAUX / TOUT PUBLIC La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : - Dissocier les groupes musculaires, - Désengager les zones en tension, - Comprendre son fonctionnement corporel, - Être à l'écoute de ses sensations profondes.
- Adresse:
- Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine
- avr.
25jeu.
Pilates Ballon / Accessoires
10:00 - 11:00 • 60 min
CanalCentralLa méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps. La séquence d’exercices met en jeu les muscles posturaux, fondamentaux – par opposition aux muscles superficiels – en faisant intervenir le poids, les appuis, l’équilibre ou le mouvement. Pendant le cours de Pilates, les exercices sont exécutés au sol avec beaucoup d’attention. Ils s’accompagnent de respirations profondes et s’enchaînent en une séquence fluide. Des accessoires (élastiques, ballons, rouleaux) peuvent être utilisés pour induire des déséquilibres et faire appel à des muscles spécifiques stabilisateurs. La méthode Pilates opère à de nombreux niveaux et d’une manière radicalement différente des autres formes de gymnastique. Son principal objectif est de changer la manière de bouger, de rééduquer son corps, de le tonifier et de l’assouplir. Les cours de Pilates visent à améliorer l’aisance du mouvement par le développement de la connaissance de soi. Si elle possède des vertus curatives et préventives, le Pilates a également un aspect sensible, ludique voire artistique, comme un outil de sensibilisation à nos capacités de création.
- Adresse:
- Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris
- avr.
25jeu.
Assouplissement Stretching
10:00 - 11:00 • 60 min
STANLOWATous niveaux Conditions d’annulation Vous pourrez dorénavant annuler votre réservation en ligne sur la plateforme jusqu'à 10 heures avant votre cours dans votre espace « Mes réservations ». Liste d’attente Sans l’application Eversport, vous ne pourrez pas recevoir d’alerte si une place se libère. Pour recevoir les alertes, téléchargez l'application avec le lien suivant : https://www.eversports.fr/i/TKhD_g
- Adresse:
- Rue de la Baume 23, 75008 Paris
Pilates par niveau
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À partir de: 10,00 €OStudio Pilates & bien-être
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- Rue Malakoff 7 , 92600 Asnières-sur-Seine
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À partir de: 29,00 €Chen- Pilates et yoga
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À partir de: 8,00 €STANLOWA
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À partir de: 20,00 €CanalCentral
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À partir de: 0,00 €Tasha Clavel Pilates
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