Pilates
Les 11 meilleurs studios de Pilates à Asnières-sur-Seine
Découvrez-les cours et entraînements, vidéos, et activités en ligne en direct de pilates à Asnières-sur-Seine. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mars
28jeu.
PILATES MACHINES (1 cours = 3 unités) Charlot
12:00 - 13:00 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueIl s’agit d’un cours de Pilates classique pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques. La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps. Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement. Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
- mars
28jeu.
PILATES SPRINGBOARD République
12:15 - 13:15 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueCOURS COLLECTIF POUR 8 ELÈVES (sans supplément ! ) Crée par Ellie Herman, professeur américain, fixée au mur, cette machine offre de nouvelles possibilités de travail sur le tapis avec l’aide de ses nombreux ressorts. Les exercices sont multiples et variés, permettant d'associer le travail mat avec la résistance et la précision des machines. Ce cours s'adresse à des élèves pratiquants le Pilates depuis au moins un an, déconseillé aux débutants.
- Adresse:
- 40 Rue du Château d'Eau * code: 26134 *, 75010 Paris
- mars
28jeu.
Pilates REFORMER tous niveaux
12:30 - 13:30 • 60 min
Pilates Santé IssyCours de Pilates pratiqués sur Reformer. C'est une machine inventée par Joseph Pilates permettant de travailler plus intensément le renforcement musculaire qui se compose d'un banc coulissant que l'on appelle chariot, équipé de ressorts, de barres et de sangles. L'avantage du Reformer Pilates est qu'il offre tous les bénéfices de renforcement des muscles profonds qu'offre le travail sur tapis dans une toute autre dimension et en allant plus loin. En effet, la résistance du système des poulies et des ressorts offre plus de résistance et va permettre un travail plus intensif sur le corps. Avec l'entrainement sur Reformer, vous obtiendrez une meilleure posture, une meilleure coordination des membres ansi qu'une meilleure condition physique. Minimum de 2 participants pour que le cours soit maintenu ! Débutant avec les bases de la respiration Pilates bienvenus !!
- Adresse:
- Rue Séverine 25, 92130 Issy-les-Moulineaux
- mars
28jeu.
Pilates avec Isabelle Denis
12:30 - 13:30 • 60 min
OStudio Pilates & bien-êtreDifférentes postures de yoga Vinyasa avec des enchainements dynamiques qui vous permettront d'acquérir souplesse, équilibre, endurance et différents exercices. Les enchainements de Pilates viendront compléter ce cours. La séance se terminera avec une relaxation.
- Adresse:
- Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine
- mars
28jeu.
Barre au sol
12:45 - 13:45 • 60 min
STANLOWACours de barre au sol - tous niveaux Conditions d’annulation Vous pourrez annuler votre réservation en ligne sur la plateforme jusqu'à 10 heures avant votre cours dans votre espace « Mes réservations ». Liste d’attente Sans l’application Eversport, vous ne pourrez pas recevoir d’alerte si une place se libère. Pour recevoir les alertes, téléchargez l'application avec le lien suivant : https://www.eversports.fr/i/TKhD_g
- Adresse:
- Rue de la Baume 23, 75008 Paris
- mars
28jeu.
Pilates niveau 1/2
13:00 - 14:00 • 60 min
CanalCentralLa méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps. La séquence d’exercices met en jeu les muscles posturaux, fondamentaux – par opposition aux muscles superficiels – en faisant intervenir le poids, les appuis, l’équilibre ou le mouvement. Pendant le cours de Pilates, les exercices sont exécutés au sol avec beaucoup d’attention. Ils s’accompagnent de respirations profondes et s’enchaînent en une séquence fluide. Des accessoires (élastiques, ballons, rouleaux) peuvent être utilisés pour induire des déséquilibres et faire appel à des muscles spécifiques stabilisateurs. La méthode Pilates opère à de nombreux niveaux et d’une manière radicalement différente des autres formes de gymnastique. Son principal objectif est de changer la manière de bouger, de rééduquer son corps, de le tonifier et de l’assouplir. Les cours de Pilates visent à améliorer l’aisance du mouvement par le développement de la connaissance de soi. Si elle possède des vertus curatives et préventives, le Pilates a également un aspect sensible, ludique voire artistique, comme un outil de sensibilisation à nos capacités de création.
- Adresse:
- Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris
- mars
28jeu.
Pilates Machines avec Nathalie
14:00 - 14:55 • 55 min
OStudio Pilates & bien-êtreNathalie vous accompagne et vous guide dans la réalisation des exercices Pilates machines. Vous aurez l'opportunité d'exercer en petit groupe et de pratiquer sur toutes les machines présentes : reformer, reformer half trapeze, chair, oov, spine corrector. Votre professeure adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. POUR TOUS NIVEAUX / TOUT PUBLIC La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin : - Dissocier les groupes musculaires, - Désengager les zones en tension, - Comprendre son fonctionnement corporel, - Être à l'écoute de ses sensations profondes.
- Adresse:
- Rue Malakoff 7, 92600 Asnières-sur-Seine
- mars
28jeu.
PILATES MACHINES (1 cours = 3 unités) Charlot
15:00 - 16:00 • 60 min
ATELIER MARAIS // 2 studios: Charlot et RépubliqueIl s’agit d’un cours de Pilates classique pratiqué sur une machine dotée de ressorts, sangles et élastiques. La différence ? Les exercices se révèlent un peu plus physiques grâce à la résistance, on va donc plus loin dans le renforcement musculaire et les étirements sans aucun danger pour le corps. Un petit coup de pouce qui a l’avantage de faire apparaître des résultats plus rapidement. Ces cours ont lieu en très petit comité, 3 personnes maximum!
- Adresse:
- 54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris
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OStudio Pilates & bien-être
4.926 avis- Adresse:
- Rue Malakoff 7 , 92600 Asnières-sur-Seine
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- Rue Saint-Marc 10, 75002 Paris
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À partir de: 10,00 €STANLOWA
4.7131 avis- Adresse:
- Rue de la Baume 23 , 75008 Paris
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- Klassischer Tanz
À partir de: 20,00 €Pilates Santé Issy
4.920 avis- Adresse:
- Rue Séverine 25 , 92130 Issy-les-Moulineaux
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- Cardio Pilates
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À partir de: 20,00 €Chen- Pilates et yoga
5.014 avis2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Rue des Solitaires 21 , 75019 Paris
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À partir de: 8,00 €CanalCentral
4.912 avis- Adresse:
- Rue Lucien Sampaix 12 , 75010 Paris
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À partir de: 0,00 €Dyson
0.00 avis- Adresse:
- Villa Pierre Ginier 9, 75018 Paris
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À partir de: 5,00 €Tasha Clavel Pilates
4.913 avis- Adresse:
- Rue des Dunes 8 , 75019 Paris
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À partir de: 13,00 €- Adresse:
- Rue de l'Abbé Groult 75 , 75015 Paris
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À partir de: 29,00 €Fit&Healthy
4.99 avis- Adresse:
- Rue d'Aguesseau 164 , 92100 Boulogne-Billancourt
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