Les 3 meilleurs studios de Yoga Iyengar à Hamburg

Die Klasse wird aufgezeichnet und ist für dich bei Buchung 1 Monat verfügbar, du müsstest sie aber innerhalb 1 Woche runterladen. Der Unterricht ist vor allem geeignet für Ältere, Schwache, Schwangere. Was überhaupt nicht bedeutet, dass es nicht anstrengend wird :-)). Wir üben achtsam und detailliert, manchmal dynamischer, manchmal sehr ruhig und - wenn nötig - machst du es dir mit dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Stühlen und Wänden einfacher. Das Ganze immer die Core-Muskulatur stärkend mit viel Bezug auf den Atem. Wir bauen dafür effektive Übungen des Minimaltrainings ein. Diese Klasse ist für alle Level. Du benötigst eine rutschfeste Matte, 1 Gurt, 2 Klötze, 1 stabilen Stuhl (am besten einen Klapp-Yogastuhl), idealerweise ein Yogabolster, 2-3 feste Decken, ca. 1 Meter freie Wand vom Boden bis gut 2 m nach oben.

Wir üben aktiv und achtsam kräftigende und dehnende Haltungen. Gut erklärt und detailliert. Diese Klasse ist gut geeignet für Anfänger. Auch fortgeschrittenere Yogis profitieren von Ninas klarem Unterrichtsstil.

Adresse:

Grindelallee 89, 20146 Hamburg

Strecken und stärken - genau und körpergerecht. Dieser Kurs ist ideal für Ältere oder nicht so Fitte, die gerne Yoga mit der Unterstützung von Wänden, Stühlen und Seilen etc. praktizieren wollen.

Adresse:

Grindelallee 89, 20146 Hamburg

Diese Klasse ist für alle gesunden Menschen, die Lust haben, sich kraftvoll und achtsam zu bewegen. Es gibt viel für die Bauchmuskeln, also als Schwangere bitte Mittwoch 17 Uhr oder Freitag 16 Uhr in die Klassen von Marina kommen.

Adresse:

Grindelallee 89, 20146 Hamburg

Best Ager (60plus) mit mehreren Jahren Iyengar Yoga Erfahrung.

Adresse:

Eppendorfer Weg 57A, 20259 Hamburg

Die Klasse wird aufgezeichnet und ist für dich bei Buchung unlimitiert verfügbar, du müsstest sie aber innerhalb 1 Woche runterladen. Aktives Iyengar-Yoga mit allen Drum und Dran. Du brauchst 1 Matte, 2 Klötze, 1 Gurt, 2-3 Decken, einen Yogastuhl..

Für Teilnehmer mit 2 Jahren Iyengar Yoga Erfahrung

Adresse:

Eppendorfer Weg 57A, 20259 Hamburg

Wir üben dynamisch und achtsam kräftigende und dehnende Haltungen. Gut erklärt und detailliert. Diese Klasse ist gut für Anfänger sowie für alle Level.

Adresse:

Grindelallee 89, 20146 Hamburg