Meilleurs studios de Hatha Yoga à Vendenheim

· Cours hors abonnement Mamaë, règlement directement auprès de votre professeur ! · Anne, professeur de Yoga, enseigne ce cours en langue anglaise. · 🇫🇷Le focus est sur un bon alignement des postures Une pratique de Yoga classique, fondé sur les principes d’alignement « Iyengar », dans laquelle les postures sont travaillées durant quelques cycles de respirations. Des salutations au soleil rendent la séance plus dynamique et fluide. Chaque cours peut être diffèrent avec une attention particulière sur la préparation d’une posture ou d’une famille de postures. Accessible à tous niveaux. · 🇬🇧A classical Hatha practice where focus is given on correct alignment in the different asanas ( postures) combined with healthly breathing techniques. Each posture is held for a few breath cycle in order to build up physical strength while allowing body-mind connection. Each class can be different, with a special attention on a body part or working on a specific posture or family of postures. All levels welcome. · Tarifs : - cours essai 15 euros- cours unite (drop in) 20 Euros- Carte 10 Cours : 180 Euros (valable 6 mois)- Engagement sur trimestre : 16 euros/cours- Engagement sur l'année : 14 euros/cours · Modes de paiement: Chèque ou espèce - paiement directement auprès du professeur

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Rue Boecklin 107, 67000 Strasbourg

Hors abonnement Mamaë, règlement directement auprès du professeur. · Cours de Hatha Yoga tous niveaux dispensé par Caroline, Jaya Yoga (https://www.jayayoga.fr/). · Description : Le Hatha Yoga est une pratique de yoga douce et accessible à tous, qui se concentre sur l'alignement du corps et de la respiration pour apporter équilibre et bien-être à l'esprit et au corps. · Tarifs: - Cours d'essai : 15 euros- Cours à l'unité : 20 euros- Carte de 10 cours (valable 6 mois) : 180 euros- Abonnement trimestre : 160 euros- Abonnement annuel : 430 euros · Mode de paiement : Chèque ou espèce directement auprès de votre professeur · Contact: caroline@jayayoga.fr ou 06 60 27 88 97

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· Un yoga accessible à tous les niveaux, où l'accent sera mis sur la recherche du bien-être physique et mental, au travers d'enchaînements de mouvements variés. De quoi ressortir du cours dynamisé et apaisé. · Le cours de Hatha flow est à la mi-chemin entre le Hatha et le Vinyasa yoga. On y retrouve la fluidité des enchaînement du Vinyasa avec la tenue des postures du Hatha

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· Un yoga accessible à tous les niveaux, où l'accent sera mis sur la recherche du bien-être physique et mental, au travers d'enchaînements de mouvements variés. De quoi ressortir du cours dynamisé et apaisé. · Le cours de Hatha flow est à la mi-chemin entre le Hatha et le Vinyasa yoga. On y retrouve la fluidité des enchaînement du Vinyasa avec la tenue des postures du Hatha

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Le cours est composé en deux parties : · Une pratique YANG : des respirations et des postures dynamiques enchaînées issues du Vinyasa Yoga (Pratique Vinyasa un peu plus doux et ralenti que en cours 100% Vinyasa) dans une approche pour développer sa force et sa vitalité corporelle et mentale. · Une pratique YIN : des postures de yin yoga statiques et méditatives sont pratiquées au sol pour chercher des étirements profond, développer sa souplesse et offrir un espace au corps et au mental pour se relâcher.

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· Le yoga de la femme est une invitation à ralentir, à lâcher prise et à se reconnecter à son corps et à sa féminité. Il favorise la détente et participe à l'équilibre émotionnel et hormonal. · C'est une pratique simple et accessible qui mêle Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga des hormones et Yoga du visage. Saupoudré de Mudras, de techniques de respiration ainsi que de relaxation et de visualisations. Cette pratique s'adresse aux femmes de tous âges afin de vous accompagner au cours des différentes étapes de votre vie : · Mieux vivre ses cycles menstruels (aménorrhée, irrégularité, syndrome prémenstruel, règles douloureuses, sopk, endométriose) · Booster la fertilité · Traverser la ménopause avec sérénité · Équilibrer le système hormonal · Diminuer le stress · Se sentir féminine et se réconcilier avec son corps

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