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Pendant 45 min, vous vous lancerez dans un voyage stimulant à travers différentes phases de travail: cardio, renforcement musculaire pour améliorer votre endurance. La séance tonifie et sculpte le bas du corps pour booster la perte de poids et vous challenger !

Address:

Rue de la Gare 849, 13770 Venelles

Pendant 45 min, vous vous lancerez dans un voyage stimulant à travers différentes phases de travail: cardio, renforcement musculaire pour améliorer votre endurance. La séance tonifie et sculpte le bas du corps pour booster la perte de poids et vous challenger !

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Le Kettlebell workout offre une alternance de plusieurs exercices pendant 45 min pour renforcer tous les muscles du corps. Les mouvements balistiques, uniques avec le Kettlebell, permettent de travailler l'explosivité, de solliciter les articulations et de gagner en mobilité ! Objectifs: augmenter la force et la puissance musculaire.

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Le TRX suspension trainer utilise le poids du corps comme résistance et permet de revisiter une multitude d'exercices dans lequel le centre du corps est engagé en permanence.

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Training n°1 pour brûler des calories, cet entrainement allie fitness et technique de boxe sur sac ! Avec une alternance de plusieurs exercices au sac et au sol, vous allez enchainer sur des sessions de renforcement musculaire complet pour le corps et travailler votre sangle abdominale. Objectifs: se défouler, développer une meilleure condition physique et perdre du poids !

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Le TRX suspension trainer utilise le poids du corps comme résistance et permet de revisiter une multitude d'exercices dans lequel le centre du corps est engagé en permanence.

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Le Kettlebell workout offre une alternance de plusieurs exercices pendant 45 min pour renforcer tous les muscles du corps. Les mouvements balistiques, uniques avec le Kettlebell, permettent de travailler l'explosivité, de solliciter les articulations et de gagner en mobilité ! Objectifs: augmenter la force et la puissance musculaire.

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Pendant 45 min, vous vous lancerez dans un voyage stimulant à travers différentes phases de travail: cardio, renforcement musculaire pour améliorer votre endurance. La séance tonifie et sculpte le bas du corps pour booster la perte de poids et vous challenger !

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