Meilleurs studios de CrossTraining à Charbonnières-les-Bains

Le Metabolic Résistance Training (MRT) est l'une des stratégies les meilleures et les plus intenses pour développer les muscles et brûler les graisses et améliorer la forme physique globale ... en même temps ! Le MRT accélère la perte de graisse par le biais de l’excès de consommation d’oxygène post-exercice. En fonction de votre objectif, votre coach vous orientera vers le type de séances MRT le plus adapté à votre niveau. Le MRT peut se faire sous forme de CIRCUIT, avec l'enchainement de plusieurs exercices ou bien par exemple en SUPERSET avec des duos d'exercices... 4 composantes importantes du MRT : - Force - Cardio - Full body (tout le corps) - Récupération courte - Exercices variés (pas de routine) Les exercices proposés font travailler plusieurs groupes musculaires et articulations en même temps. On utilisera pour l'aspect FORCE, des haltères, des élastiques...

Adresse:

18 Avenue Général de Gaulle ., 69260 Charbonnières-les-Bains

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