Les 14 meilleurs studios de CrossFit® à Berlin

Die CrossFit WODs sind das Herzstück unseres Kursangebotes. Mit rund 10 CrossFit Kursen täglich kannst Du Dein Training ganz flexibel planen und gemeinsam mit Deiner myleo Community fit werden. Unsere Coaches sind alle CrossFit Level 2 zertifiziert und haben viele weitere Spezialausbildungen. Ein CrossFit Kurs dauert 60 Minuten und wird von 1 oder 2 Coaches angeleitet. Nach einem kurzen Intro, in dem Du Deine heutige Trainingsgruppe kennenlernst erwärmst Du Dich gemeinsam durch Mobilitäts- und Aktivierungsübungen. In einem ersten Trainings-Teil werden dann Techniken vermittelt und an Deiner Kraft oder Deinen Skills gearbeitet. Danach kommt das so genannte „Metcon“ (von Metabolic Conditioning), das ungefähr zwischen 5 und 30 Minuten lang ist. Hier werden meist zwei oder drei Übungen miteinander kombiniert und diese gegen die Zeit, also so schnell wie möglich, trainiert.. Das Metcon bringt Dich richtig ins Schwitzen, da es kurz und hoch intensiv ist. Nach einem gemeinsamen Cool Down / Stretching werden die Ergebnisse des Metcons an der Tafel notiert. Die Endorphine nach dem Training machen Dich glücklich und Du wirst Deine Mitstreiter fragen: „Das war furchtbar, wann sehen wir uns morgen?“

Adresse:

Franklinstraße 10, 10587 Berlin

Du möchtest ein Workout ganz nach deinem Geschmack machen? Im Open Gym kannst du genau das machen oder deinen Schwächen gezielt an den Kragen gehen. Vor allem erfahrene CrossFitter schätzen die Flexibilität, die ihnen das selbst gestaltete Training im Open Gym bietet. Du solltest also alle Grundübungen und ihre Skalierungsmöglichkeiten kennen, bevor du hier loslegst. Wir haben fast täglich unter der Woche “Open Gym“ Zeiten. Das Training ist nicht angeleitet. Unser Wunsch ist es, das du den Großteil deiner Workouts mit der Community machst und dein Training hierüber nur ergänzt. Für Tagen an den dein Terminplan keine andere Zeit zulässt, bietet sich das Training im Open Gym sehr gut an.

Adresse:

Belziger Sraße 33K, 10823 Berlin

Good Morning Muscles

Adresse:

Ritterstraße 23, 10969 Berlin

Konstant variierte, funktionelle und hoch intensive Trainingsinhalte.

Adresse:

Berliner Straße 30, 10715 Berlin

Certified Original CrossFit Class. Small Group Training of max 12 people. Barbell, Gymnastic, Cardio & Body Weight Movement. Not ideal for Beginners or First Timers. Requires visit of on ramp of 10 x Basic CrossFit Class or 6 month CrossFit Experience. You can find the WOD on our website www.crossfitmitte.com

Adresse:

Heidestraße 48 (CrossFit building), 10557 Berlin

CrossFit

Adresse:

Hauptstraße 13, 10317 Berlin

Open Gym

Adresse:

Hauptstraße 13, 10317 Berlin

Beim täglich wechselnden Workout of the Day erwartet dich ein intensives Kraft-und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren. Ziel dieser Class ist es, ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer zu erreichen.

Adresse:

Mecklenburgische Straße 24A, 14197 Berlin