Meilleurs studios de Pilates Mat à Le Cannet

Une séance de Pilates MatWork est une méthode d’entraînement physique douce du corps, composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvement avec du petit équipement (ballon, élastiques, blocs) Ces exercices ont pour but de renforcer les muscles profonds en douceur et en toute sécurité, les stabiliser et d’optimiser leur fonction, favorisant ainsi l’alignement corporel. Un accompagnement pendant l’apprentissage d’exercices au sol, vous permettra de prendre conscience de votre corps, votre respiration et acquérir graduellement souplesse et tonicité et également affiner et galber votre silhouette. Si ajoute 30 minutes de stretching, où nous viendrons améliorer votre flexibilité en étirant les tendons, ligaments et articulations de manière douce et accompagné du feet up ou de petits matériels. Au plaisir de vous accompagner

Adresse:

Chemin de la Frayere 3, 06530 Peymeinade

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