ATELIER PILATES MAT/MINI-BALLON (29.06.2024)
Pilates
Workshop
@ Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & Harmonie
Level
Alle Levels
Niveau : Tout Niveau
Un atelier de 2 heures qui renforcera vos abdominaux, fessiers et ischio-jambiers et mettra au défi votre stabilité et votre équilibre. L'utilisation du ballon peut rendre ces exercices plus intenses et efficaces, car vous devez engager davantage vos muscles profonds pour maintenir votre stabilité et votre équilibre.
(En petit format, on se sert d’un ballon Pilates pour travailler l’équilibre, la coordination et la préhension, augmenter résistance musculaire en le comprimant, etc…)
Nous nous servirons aussi du ballon pour pouvoir étirer les psoas et le dos en profondeur.
Date : Samedi 29 juin 2024
Horaires : 10h - 12h
Tarif : 45€ par personne
Datum
Samstag, 29. Juni 2024
Uhrzeit
10:00 - 12:00
(120 min)
Verfügbarkeit
mehr als 5
Room
Salle 2
Ort
Rue de l'Abbé Groult 75, 75015 Paris
Lehrer:in
Sandrine
Über
Preise
45,00 € | ATELIER PILATES DE 2 HEURES (29.06.2024) |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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