BREATHWORK - chakra Sacré

Atelier Breathwork SUR LE chakra Sacré

SAMEDI 8 NOVEMBRE 10h00-13h00

Cycle Atelier Breathwork : 1- Chakra Sacré – Cet atelier est une invitation à explorer et à libérer l’énergie de ce chakra à travers une pratique unique de respiration consciente : le Breathwork. Agnès (formée au Breathwork, à la sophrologie et aux pratiques énergétiques) vous guidera dans un voyage intérieur puissant, pour prendre conscience de votre corps physique et retrouver votre vitalité.

Quelle est cette technique particulière de respiration ?C’est une respiration active et circulaire, par la bouche : une inspiration dans le ventre, une inspiration dans la poitrine, puis une expiration relâchée, sans pause, en musique rythmée pendant environ 30 minutes. Elle est suivie d’une phase d’intégration (15 à 20 minutes). En qualité d’énergéticienne, Agnès propose également un accompagnement Reiki pendant les deux phases du Breathwork.

Au programme :• Présentation du chakra racine et de son lien avec l’élément Terre• Voyage méditatif au tambour pour explorer le chakra, prendre conscience de sa présence,• Séance de respiration circulaire (Breathwork) avec accompagnement énergétique Reiki, afin de nettoyer, d’évacuer tout ce dont vous n'avez plus besoin et de faire circuler les énergies • Phase d’intégration pour rééquilibrer, harmoniser et recharger• Journaling et temps d’échanges

Un moment pour vous enraciner, libérer vos blocages, et retrouver la force de vos fondations et de votre corps

Tarif : 40 € (réservation requise, paiement le jour J en espèce)Quand ? Samedi 4 octobre 2025, de 16h30 à 19h00

Matériel conseillé :• Une fouta ou serviette pour poser sur le tapis + une couverture• Une petite bouteille d’eau• Des vêtements amples et confortables• Un masque pour les yeux (ou foulard) Éviter de manger juste avant (prévoir 2 à 3h, repas léger le midi).

Cette pratique n’est pas pour tout le monde :Le Breathwork peut entraîner des changements physiologiques, émotionnels et physiques intenses. Il n’est pas adapté aux situations suivantes : grossesse, dépression (avec prise de médicaments), hypertension, maladies cardiovasculaires, antécédents d’AVC ou crise cardiaque, asthme sévère, épilepsie, diagnostic de bipolarité ou schizophrénie.En cas de doute, n’hésitez pas à contacter Agnès.

Réservez votre place pour vivre cette expérience immersive et plonger dans la puissance du chakra racine

Informations complémentaires :

Ce cycle de Breathwork sur les Chakras se déroulera sur 6 séances, elles sont bien sûr indépendantes, mais si vous souhaitez suivre la totalité pour un travail en profondeur, vous pouvez contacter Agnès (fairies.breathe@gmail.com – 06 65 07 29 88) pour un tarif préférentiel. Voici le planning : 

·       samedi 4 oct de 16h30 à 19h chakra Racine

·       samedi 8 nov 16h30 à 19h chakra sacré

·       samedi 6 déc 16h30 à 19h chakra plexus solaire

·       samedi 7 février 16h30 à 19h chakra du cœur

·       dimanche 8 mars à 10h à 12h30 chakra de la gorge

·       samedi 11 avril 16h30 à 19h chakra 3ème œil 

Cette pratique n’est pas pour tout le monde : 

La méthode de respiration consciente et connectée utilisée lors de cet atelier peut entraîner des changements physiologiques, émotionnels et physiques importants. Par conséquent, cette session n'est pas adaptée aux situations suivantes : Femmes enceintes, dépression (avec prise de médicaments), Hypertension, Maladies cardiovasculaires, antécédents d'AVC ou de crise cardiaque, Asthme sévère, Épilepsie, Diagnostic de bipolarité, schizophrénie. Si vous avez une question, n’hésitez pas à contacter Agnès.