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LES DIMANCHES 22 - 29 JANVIER  et 5 FEVRIER

DIMANCHE 5 FEVRIER - Pilates - Des épaules légères et libres

Ressentir ses épaules plus détendues par une meilleure conscience de leurs mobilités

Objectifs : Vous transmettre les outils qui vous permettent de prendre soin de vous, par une meilleure connaissance biomécanique et sensorielle de votre corps et ainsi améliorer vos mouvements lors de vos activités sportives et dans vos gestes du quotidien.

Pour qui ? tous les adultes qui souhaitent développer une meilleure conscience corporelle

Nombre de place limitée

Horaires : de 10h00 à 11h45 (1h45)

Tarifs : 30€ l’atelier - 57€ les 2 ateliers - 85€ les 3 ateliers

L'inscription inclus: 1 cours d’essai gratuit en Visio / Zoom et accès à la vidéothèque.

Lieu : À Sommières – Salle Kamala 6 rue Général Bruyère

A déjà eu lieu :

DIMANCHE 22 JANVIER - Pilates – La respiration et les abdominaux : Découvrir le lien entre la respiration et les abdominaux pour une posture dynamique sans tension

DIMANCHE 29 JANVIER - Fusion Danse-Pilates – Le duo parfait : Découvrez les bienfaits de la danse et du Pilates fusionnés et, améliorez votre posture, votre équilibre et votre mémoire en développent coordination, grâce et élégance le tout en musique.