Rencontres sacrées avec Sonia Argot - ALCHIMIE DU SOUFFLE, DE LA VOIX ET DU SON

Artiste, chercheuse et exploratrice du vivant, Sonia est professeure de Yoga et Sonothérapeute.

Elle enseigne l'art du mouvement, celui du corps, de l'âme et de l'esprit.

Sensitive et intuitive, elle diffuse ses connaissances au gré de ses découvertes, bien souvent, hors des sentiers connus.

Dans cet atelier de 3h, Sonia vous guidera sur le chemin de votre corps soufflé et voisé.

Seront explorés :

- la gestuelle des membres, pour placer la conscience sur ce qui compose notre véhicule terrestre

- les exercices respiratoires, en charge de défroisser, harmoniser et revitaliser le corps éthérique

- le chant comme support de libération émotionnelle et d'expression des mouvements d'âme

La gestuelle des membres :

Un ensemble de postures empruntés du yoga, ciblées sur les 2 ceintures, scapulaire et pelvienne. Il s'agit ici, de mettre en lumière les zones qui demandent du soin et de l'attention, en leur proposant une dynamique de mouvements qui reconnecte à notre sensualité, écoute, ressenti.

Les exercices respiratoires :

Un ensemble de pratiques autour du souffle pour nettoyer les cavités, recentrer la présence et renforcer l'aplomb de la voix. Des techniques à la fois douces et dynamiques pour revenir dans une forme de verticalité consciente.

Le chant :

Nous poursuivrons par un échauffement vocal pour tendre vers le chant intuitif, loin du raisonnement intellectuel, qui a pour fonction de libérer la voix.e singulière et créative, puis nous rassemblerons nos voix sur un choix de mantras issus de plusieurs territoires.

Nous terminerons par un temps d'intégration et de relaxation en musique.