Eveil du Solstice

A l'occasion de la Journée Internationale du Yoga et du solstice d'été, rejoignez-nous pour une pratique en plein air au Parc du Bocage à Plan de Cuques.

Guidé par deux voix complémentaires, Sarah et Laurence, toutes deux professeurs de Yoga et Kinésithérapeutes, cet atelier de 1h15 vous invite à célébrer l'énergie lumineuse de l'été à travers une pratique complète et accessible.

Au programme :

• Echauffement progressif et flow inspiré du Vinyasa Yoga avec Sarah
• Travail d'ancrage et de respiration avec Laurence
• Méditation guidée pour clôturer la pratique en douceur

Cette séance est ouverte à tous les niveaux,y compris aux débutants. Il est simplement recommandé de ne pas présenter de restriction importante de mobilité.

Informations pratiques :

• Les tapis ne sont pas fournis
• Quelques tapis pourront être prêtés sur demande. Si vous en avez besoin, merci de contacter Sarah par SMS avant l'évènement au 06.29.17.54.64
• Une collation offerte vous sera proposée à l'issue de la pratique

Lieu de rendez-vous : Esplanade près de la fontaine, au Parc du Bocage à partir de 8h45

Venez célébrer l'arrivée de l'été à travers le mouvement, le souffle et un moment de partage en pleine nature. Nous avons hâte de pratiquer avec vous !

Nous nous réservons le droit d'annuler l'Atelier si nous comptons moins de 4 participants. Merci pour votre compréhension.