ATELIER YOGA ET PERINEE

Yoga

Workshop

@ YOGAIAME

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Atelier de Yoga de 2h30 animé par Elodie David (professeur de Yoga) @tarayoga.13 et Joy Luciano, kiné DE spécialisée rééducation périnéale

de premier plan, parfois méconnu, il vous ait proposé de l'appréhender de manière plus théorique avec Joy (il y aura un temps questions/réponses) et à travers des exercices pratiques appliqués au Yoga

L'atelier se déroulera en 3 parties.
- Réveil corporel avec le Yoga
- Présentation par Joy de la zone du périnée, où il se situe et ses fonctions (soutient indispensable sur le plan urinaire et sexuel)
- Exercices pratiques pour muscler son périnée en association avec des exercices respiratoires (pranayama)

Après l'atelier, moment de partage autour d'une tisane et de biscuits

Bien que nous ayons toutes et tous un périnée, cet atelier est réservé aux femmes

Tarif: 40€ à régler le jour J

Info: Elodie 06 22 63 06 23

Datum

Samstag, 8. Juni 2024

Uhrzeit

14:30 - 17:00

(150 min)

Ort

Avenue de Montolivet 229, 13012 Marseille

Lehrer:in

Elodie

Über

La découverte du yoga en Inde a été une révélation et s’est très naturellement installé dans ma vie. Après quelques années de pratique régulière, je me suis dirigée vers l’enseignement du yoga vinyasa et de l’ashtanga afin de partager ses bienfaits avec le plus grand nombre. Ma pratique m'inspire ancrage et stabilité : c’est une source de compréhension, d’énergie et de force que je tente de transmettre. L’Inde est mon pays de cœur où je retourne avec beaucoup de bonheur dès que je le peux.

Ausbildung

TTC (Teacher Training Course) 350 heures avec la Sri Sri School of Yoga de Bangalore (en Inde) en hatha yoga Formation sur 4 ans en yoga ashtanga vinyasa avec Arnaud Kancel au sein de l'école Ashtanga Sadhana.

Tickets

0,00 €

Ticket total

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YOGAIAME

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