Atelier Yoga - inversions
Hatha Yoga
Workshop
@ Mamaë
Level
Alle Levels
- Rejoignez Mamae pour une grande première avec un début d’année inversé !
- Le Dimanche 19 Janvier nous vous proposons, un atelier de 2 heures ouvert à tous les niveaux pour découvrir et progresser dans les postures d’inversions, telles que Sirsasana I, II et Pincha Mayurasana.
- Nous commencerons par un travail préparatoire ciblé, puis nous explorerons les différentes inversions en apprenant a utiliser les accessoires correctement, pas à pas pour vous sentir en sécurité et a l’aise.
- Vous apprendrez les alignements corrects, les techniques de respiration et les modifications pour les adapter à votre niveau.
- Selon B.K.S. Iyengar les postures d’inversions sont essentielles a une pratique complète du yoga. Elles contribuent a l’équilibre physiologique, énergétiques et psychologiques de notre corps. Apres tout, Sirsanana ( équilibre sur la tete) est nommé le "Roi des postures”!
- Contre indications : Glaucome / Grossesse / Douleurs cervicales récentes
Datum
Sonntag, 19. Januar 2025
Uhrzeit
10:00 - 12:00
(120 min)
Ort
Rue Boecklin 107, 67000 Strasbourg
Lehrer:in
A
Anne
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.
Atelier Yoga - inversions
Datum
Sonntag, 19. Januar 2025
Uhrzeit
10:00 - 12:00
(120 min)
A
Anne
Lehrer:in