3 ATELIERS POUR TRAVERSER LES TEMPS ACTUELS avec Romulo Pelliza

GESTION DU STRESS, TRANSFORMATION ET RÉSILIENCE



YIN YOGA CHAMANIQUE - BAIN DE GONG - KUNDALINI YOGA EXPERIENCE

La pression exercée en ce moment sur notre champs énergétique, due au changement fréquentiel dans notre planète, demande une adaptabilité qui est parfois un défi pour beaucoup. Le système nerveux autonome doit être renforcé et en équilibre pour gérer l'homéostasie du corps. Or, pour la plupart d'entre nous, il se trouve dans un déséquilibre dû au stress et à sa mauvaise gestion. 

Le système nerveux c'est notre système de communication. Il relie les informations provenant du milieu biologique interne ainsi que du milieu externe en relation avec notre environnement. 

Une bonne gestion du stress nous prépare à rentrer dans le flow de la vie avec joie et pouvoir ainsi devenir le créateur de son univers de manière consciente.

Vendredi 2 Juin

YIN YOGA CHAMANIQUE & GONG

« Le chemin pour se sentir en paix et en sécurité »

Retrouvez le chemin de retour à l’état de sécurité intérieur qui restaure votre système. Par des postures de yin yoga tenues dans la durée nous apprenons à lâcher prise et à nous abandonner dans les bras de la Terre Mère en toute simplicité. Cet état, une fois enregistré dans notre système nerveux, reste un allié au quotidien pour faire face aux défis de la vie ainsi que pour crée de l’espace à l’intérieur et célébrer l’existence. L’espace chamanique de la pratique du yin yoga sera accompagnée par les chants médecine et le « sound healing » et se terminera avec une relaxation au gong.

Samedi 3 Juin

MANTRAS & BAIN DE GONG

« Restaurez, alignez et célébrer »

Nous ouvrons ici l’espace du Naad Yoga (Yoga du Son). Nous allons explorer le son comme véhicule de conscience à travers la pratique de pranayama (exercice de respiration), du chant méditatif de la gamme indienne appelé Sargam et des mantras, ainsi que par l’activation des mudras (gestes énergétiques des mains). A l’issue de la pratique du Naad Yoga, nous allons faire l’expérience de l’état de conscience modifiée et du mental méditatif. Nous rentrerons ensuite dans une relaxation profonde bercée par le son guérisseur du Gong. L’art du Gong agit très fortement dans la régulation du système nerveux autonome. Ces sons harmoniques sur notre corps équivalent à un puissant massage des nerfs, ayant pour bénéfice un système nerveux restauré et un esprit calme et paisible. Cette séance est parfaite pour accorder nos systèmes aux changements actuels.

Dimanche 4 Juin

KUNDALINI YOGA EXPERIENCE

« Cérémonie de Pleine Lune »

Au rythme de la Pleine Lune et par la magie de sa générosité mystérieuse, vous allez découvrir le pouvoir guérisseur du Nerf Vague et vous allez expérimenter la puissance du Kundalini Yoga au service de la gestion du stress et de l'auto-régulation de votre système nerveux autonome. Kriyas, Mantras, Mudras, Pranayamas et Méditation pour restaurer votre bien-être physique, émotionnel et mental ainsi que pour développer une santé optimale. Cet atelier apporte des clés importantes pour la gestion des énergies actuelles et pour mieux comprendre comment ouvrir sa conscience aux changements sans résistances.