Atelier Yin Yoga et Méditation
Yoga
Workshop
@ Envies de Yoga
Au coeur de l'automne, avec le manque de soleil et les frimas qui se font sentir, peut-être ressentez-vous un peu de fatigue, du stress qui s'accumule, le moral qui flanche ?
Prenez-donc quelques heures pour vous faire du bien, quelques heures rien que pour vous.
Pour vous recentrer, lâcher prise de toutes les tensions (physiques, mentales, émotionnelles), recharger votre énergie et vous détendre. Pour retrouver ainsi une forme de légèreté et de liberté. Grâce à des exercices de respiration (pranayama), à la tenue de postures douces qui vous amènent à une relaxation profonde (yin yoga). Et grâce à la méditation de pleine conscience pour découvrir votre potentiel de ressources intérieures .
Prévoir tapis, coussins et/ou blocs, couvertures (1 petite douce et 1 plus grande pour s'envelopper, bien chaude), et boisson chaude.
Datum
Sonntag, 25. Oktober 2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00
(120 min)
Room
Salle Chabrat - Bures-sur-Yvette
Ort
Rue du Docteur Collé -, 91440 Bures-sur-Yvette
Preise
22,00 € | atelier yoga 2h/2h30 |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Atelier Yin Yoga et Méditation
Datum
Sonntag, 25. Oktober 2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00
(120 min)