Atelier Yin Yoga et Méditation

Envies de Yoga
at 25/10/2020 10:00-12:00 o'clock (120 min)
Address: Rue du Docteur Collé -, 91440 Bures-sur-Yvette
Price: 0.00 €

About

Au coeur de l'automne, avec le manque de soleil et les frimas qui se font sentir, peut-être ressentez-vous un peu de fatigue, du stress qui s'accumule, le moral qui flanche ?

Prenez-donc quelques heures pour vous faire du bien, quelques heures rien que pour vous.

Pour vous recentrer, lâcher prise de toutes les tensions (physiques, mentales, émotionnelles), recharger votre énergie et vous détendre. Pour retrouver ainsi une forme de légèreté et de liberté. Grâce à des exercices de respiration (pranayama), à la tenue de postures douces qui vous amènent à une relaxation profonde (yin yoga). Et grâce à la méditation de pleine conscience pour découvrir votre potentiel de ressources intérieures .

Prévoir tapis, coussins et/ou blocs, couvertures (1 petite douce et 1 plus grande pour s'envelopper, bien chaude), et boisson chaude.

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Cancellation conditions

Les annulations sont possibles en ligne sur notre site avant le début du cours mais le cours ne sera ni rattrapable ni remboursable.