Atelier Inversions

Marie vous propose un atelier de yoga vinyasa consacré aux inversions qui sont des postures pleines de bénéfices : amélioration de la circulation, booster son immunité, s’énergiser, renforcer sa confiance en soi...

L’atelier vous permettra de changer de perspective, de construire votre force profonde, d’explorer le monde la tête à l’envers et de prendre confiance en vous. Que vous soyez déjà à l’aise dans les inversions ou que vous ayez beaucoup d’appréhension, l’atelier est pour vous tant que vous êtes motivés à explorer.

Nous irons dans la posture sur la tête (sirsasana), sur les avants-bras (pincha) et sur les mains (handstand).

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, débutants ou avancés, nous irons dans les postures étapes par étapes, chacun trouvera la variation qui lui est adaptée. De quoi se challenger en toute sécurité.

Contre-indications : femme enceinte, hypertension, maladie cardiaque, problème de rétine, épilepsie.