Préparation aux inversions

Se préparer pour les inversions c'est solidifier la base des bras et la ceinture scapulaire. A travers des exercices de préparation, nous apprendrons à explorer nos appuis sur les bras et notre sensation à l'envers. Une décompression du dos assurée, et un bien être à explorer les monde à l'envers.

L'atelier finira par une bonne relaxation. Cet atelier est ouvert à tous.