Atelier Anatomie posturale structurale ( A.P.S) Rin Taïso 2025/2026

pour cette année 4 ateliers seront proposés, soit le samedi ou dimanche.

• En présentiel ou en Ligne

LE THEME : LA CHAINE MUSCULAIRE ET LE VIEILLISSEMENT, COMMENT L'EVITER OU LE RETARDER.

Travailler les chaînes musculaires est vraiment une approche globale qui consiste à engager plusieurs groupes musculaires en synergie, plutôt que de travailler isolément. A partir de 30 ans on estime que nous perdons 1% de masse musculaire, alors arrivé à 60 ans dans quel état sera notre tonus musculaire?!

Pour éviter un vieillissement prématuré, on va privilégier des exercices fonctionnels, de la mobilité, de la flexibilité et de la stabilité.

les quatre ateliers vont se structurer autour d'enchaînements progressifs. L'aspect éducatif sur l’anatomie et la biomécanique seront aussi abordé.

Ça permet aux participants de comprendre et d’appliquer ces principes de façon efficace.

LE RIN TAÏSO est une pratique globale qui néglige aucun aspect du bien être corporel dont la pratique physique et abordable par tous.

ATELIER 1 : (30/11/2025) Les fondements du travail musculaire ((résistance et force ) RIN TAÏSO (Anatomie Posturale Structurale)

ATELIER 2 : (31/01/2026) Pourquoi le travail du renforcement musculaire prime sur le reste pour améliorer ses postures et aussi le bénéfice sur la régularisation de la glycémie entre autre

ATELIER 3 : (29/03/2026) La sangle abdominale et le dos la synergie incontournable s'adresse à tous quelque soit l'âge

ATELIER 4 : (30/05/2026) Pour aller plus loin (muscles et proprioception) cet atelier se déroulera sous forme d'agrès, qui seront aux nombres de cinq. Chacun insistera sur des points bien précis, ce qui permettra de revenir sur le travail réalisé dans les ateliers précédents.